كيف اتغلب على مشكلة الخجل؟

احضري كورسات تنميه بشريه نفيده جدا

مافي حدا ما بيخجل و كلنا لازم نكون منخجل و لازم ها الشي يضل موجود بالانسان بس يعرف وين و ايمت يعني مثلاً ما تخجل وقت حقك و تخجل بمطارح بتلزم .. اما اذا قصدك كيف تكون جريء ف بلش من جواتك و ضلك قول انك قوي و برمج مخك ع الشغلات يلي عم تخجل منا بشي طريقة عكسية لحتى يتبرمج و يتأقلم عقلك ع ها الشي .. 

الشجاعه وعدم التوتر وضع الشخص فى مكانه العادى بانها شخص زى زيه وبعد التدريبات علشان متتوترش هو رفع الراس عدم تكتم الرجل والاصباع وهز الرجل يعنى اقف متحركش ولا يمين ولا شمال اقف صفا كده يعنى  

احلى شي يكون عند البنت خجل عكس الشب... اصلا البنت تزداد جمالا من خجلها واحترامها...
بس اذا بالمره دائما خجلانه وما تحكي مع ناس الأحسن انك تزيدي عدد صديقاتك و تتعرفي ع الناس وتصيري اجتماعيه.. 

اتذكري دايما انك ما عمل تعملي اشي مخجل او عيب لتخجلي والخجل بضيع كثير فرص بحياتك طالما انت مش غلطانه اسألي وتصرفي ولا تخجلي وحاولي تعرفي على أناس اكثر وغيري عن رأيك طالما بتشوفيه صح

الخجل صفه جميله جداااا ومانصحش بتغيرها .. ولكن تغيرها امتي لما تقلب بمرض وخوف من انك تخوض التجربه .. ولازم تواجه مخاوفك .. ولو هاتغلط حتي وحسبتها لقيتها مقفله خشها .. هاتلاقيها ماشيه ف مسارها وامشي معاها وشوف الاخر مش خسران حاجة خالص 

أن تكون واثق بنفسك ولاتخاف من هم امامك .. وحاول ان تكون قائد لشيء معين حتى لو كنت قائد لحلقة نقاش عائلية لاكتر من مرة يقل الخجل .. ايضا اقرا كتب في هذا المجال كثيرة لاتعد ولاتحصى من الممكن ان تفيد .. ولكن اهم شيء الثقة بالنفس بما ان الشيء الذي تفعله أو تقوله ليس حرام...

أن تضع نفسك في مهب الريح،بمعني أن تتعمد ان تموقع نفسك بمقابل اي تحدي انت تدرك انك لا تملك الجرءة علي مجابهته. 
مثلا، ان تقوم بقيادة اصحابك في مشروع تخرجكم من الجامعه ، أو أن تتحدث في موضوع طرح أمامك للنقاش و ان تعلم ماهية حله فعليك ان تبادر بالإجابة ولا تتأخر . الخلاصة،  ضع نفسك ف اوج التحدي ولا تركن إلي قلق يشغل بالك تجاه مقدرتك علي ان تتحدث او ان تقنع من امامك بشخصيتك. 

و داوها بالتي كانت هي الداء
الخطوة الأولى تحتاج شجاعة، ان تكون انت (مبادر) بالتعرف على الناس في أيا مجموعة جديدة.. ابدأ بالتعريف عن نفسك و اسألهم عن اسمهم
حاول دائما أن تكون في أماكن بحيث تتعرف ع أناس جدد
دائما خلي ببالك انه هذا شيء عادي جدا!! و أيا موقف بصير عكس ما تتوقع فهو فرصة للتعلم و أخد خبرة بالحياة 😌

الخجل صفة سلوكية تنتج عن انطوائية الشخص وطريقة تربيته منذ طفولته، يمكن التغلب على هذه المشكلة بالمشاركة في نشاطات يومية مع الاخرين سواء اكان في اطار المدرسة او الجامعه او العمل او حتى في المنزل، والسعي لاظهار الذات من خلال طرح افكار جديدة ومشاركتها والتميز في اداء العمل والثقة في النفس دائما