نوع الكمون الذس يستخدم في الرجيم هو الكمون البذور قبل أن يتم طحنه حيث يكون لا يزال محتفظا بعناصره الغذائية وفوائده الجمة إذ يعتبر من الزيوت الطيارة حيث يفقد فائدته بعد طحنه. الكمون وهو إحدى التوابل المعروف بنكهته الرائعه والمميزة وبطعمه المميز، وهو من أشهر البهارات التي تضاف إلى تتبيلة السمك، وهو المكون الأساسي للسلطة التركية، ومن أهم فوائده:
يستخدم لإنقاص الوزن مع الليمون
يعمل على علاج مشاكل الجهاز الهضمي
يساعد في التخلص من غازات الجسم والانتفاخات وخاصة لدى مرضى القولون العصبي
الكمون هو نوع من أنواع التوابل ولونه أصفر ويعتبر بلده الأصلي هو مصر ويستخدمونه المصريون في التحنيط غير أنه يعطي الكهة الذيذة للأطعمة فإنه يدخل في العديد من العلاجات مثل يعتبر مضاد لإضطرابات الجهاز الهضمي كما أن يسعد البنكرياس في إفراز الإنزيمات حيث أنه يساعد في تخفيف الوزن وحرق الدهون.
تستخدم بذور الكمون المطحون في خلطات الرجيم مع عصير الليمون بحيث يتناولها الشخص بعد الاكل مباشره وتستخدم كبسولات الكمون في علاج السمنه ونقص الوزن و كبسولات الكمون تحتوي على 100 مليجرام من زيت عطري للكمون رجيم الكمون والليمون رجيم يعمل على انقاص الوزن بسرعه ولكن يجب استشاره الطبيب عند القيام بها
الكمون الذي يستخدم في عمليات الرجيم كوصفات طبية للرجيم هو الكمون الحب قبل عملية الطحن لأن الكمون من المواد ذات الفائدة العطرية لذلك من الأفضل تناوله على شكل حبوب في عملية الرجيم وللكمون الكثير من الفوائد التي يمكن الحديث عنها من خلال التالي:
يعتبر الكمون منظف للمعدة والامعاء.
يسكن الام البطن
طارد للغازات
طارد للسموم ومنقي الجسم
فاتح شهية
علاج لامراض القولون
يستخدم في بعض الاطعمة مثل خلطات الدقة و الأرز والعدس والفوصوليا وغيرها
الكمون المستخدم في الريجيم هو الكمون الحصى أو الكمون الحب أو الخشن أو الغير مطحون، ويساعد الكمون من خلال غليه في الماء وتصفيته وشربه، لاسيما على الريق، في خفض الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، وذلك عند المداومة عليه لمدة لا تقل عن شهر .