ما هو رجيم الموز؟

رجيم الموز هو :

نظام غذائي يستخدم في وصفات الرجيم عباره عن موز وحليب ثلاث حبات موز مع كوب حليب خالي الدسم يؤخذ مع الوجبات النهار مع شرب ماء خلال النهار بكثره رجيم الموز اضرار وفوائد يجب استشاره الطبيب قبل البدء في والموز يشعر الانسان بالشبع يخلص الجسم من الدهون المتراكمه لانه يحتوي على نسبه عاليه من النشا ويفرز الموز الكولسترول عند وجبه الفطور من ما يشعر الجسم بالشبع وهذا الرجيم يعتمد على استهلاك سعرات حراريه من الموز ولكن دون دهون والحليب المستخدم في غنيه بالبروتين وفاقد الدسم

رجيم الموز هو نوع من انواع الرجيم الذي يعتمد على الموز والحليب في كل الوجبات دون تناول اي نوع اخر من الاطعمة الغذائية، فالموز يحتوي على سعرات حرارية عالية تمد الجسم بالطاقة والسكريات اللازمة لعمل الأنشطة اليومية
لا ينصح بمثل هذه الأنواع من الرجيمات فهي لا تؤدي الى نتيجة ثابته، فبمجرد ايقاف هذا النوع الرجيم والعودة الى النظام السابق يعود الوزن كما كان أو أسوأ، فهو لا يؤدي الى نتيجة صحيحة
فالنظام الغذائي الصحيح هو تغيير نمط الحياة بحيث يحتوي النظام على وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم مع ممارسة الرياضة اليومية

تعددت أنواع الريجيمات و من أغربها ريجيم يعتمد على الموز والحليب و لخطورة هذا الريجيم قبل البدء فيه  لابد من استشارة الطبيب و يتناول فيه الشخص ثلاث وجبات في كل وجبة ثلاث حبات من الموز مع كوب حليب خالي الدسم مع الإكثار من سرب الماء خلال النهار 

رجيم الموز يعتمد على تناوله ضمن وجبة الإفطار في الصباح، لأنه يساعد على زيادة الإحساس بالشبع على مدار اليوم و لا يحتوي على السكريات، مع تجنب إضافته إلى اللبن أو الزبادي.
الموز مفيد لأنه غني بالبوتاسيوم و الصوديوم، و العديد من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة.