anonymous
منذ 4 سنوات
يشيع بين متبعي الحميات النظام الغذائي المبني على فصيلة الدم، ويدعي مروجوها ان هناك أطعمة خاصة لكل فصيلة دم. ومن خلال خبرتي وقراءاتي فان هذا النظام الغذائي غير مبني على الدراسات ولا يوجد ما يثبت أنه قادر فعلاً على إنزال الوزنز حاول مراجعة أخصائي تغذية مرخص ليصمم لك برنامجاً غذائي يضمن لك النزول بطريقة صحية.
anonymous
منذ 4 سنوات
بالنسبة للغذاء المناسب لفصيلة الدم a+ تكن كالتالي:
- تعتبر الأسماك واللحوم البيضاء نت أفضل الأطعمة التي يتناولها .
- تناول الألبان ومشتقاتها .
- البقوليات ومن أهمها تناول الفاصوليا.
- القمح والشوفات لأنها تساعد على تنظيم الأنسولين.
- الفاكهة بأنواعها من تفاح وأناناس ومنها كذلك الخوخ والكيوي والمشمش .
- الخضار بأنواعها.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.