ما هو علاج التخسيس ونتيجته مضمونة من غير أضرار وينزل الوزن من غير رجيم قاسي؟

علميا الرجيم القاسي لا ينزل الوزن بطريقة صحية، لكن اذا وزعتي الوجبات الغذائية بشكل صحيح وتكون تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، فهذا أفضل شيء لتنزيل الوزن والمحافظة على جسم رشيق، ويجدر بي الإشارة الى ضرورة زيارة أخصائي تغذية فهو أعلم بما يحتاجه جسمك من مواد غذائية. 

هو اي علاج غلط جدا في الرجيم في نظام للتخسيس بس ده لازم تتبعو مع دكتور اسمو الكيتو 

شيتوكال و شاي الرجيم عليك بيهم و من الحاجات الي فعلا ليها لزمه مع تجربه شخصيه 

م بعمل ريجيم 
وشكرا