ما أهمية بذور التفاح؟

تحتوي بذور التفاح على مادة السيانيد و التي يتم تحريرها عند مضغه او سحقه و التي من الممكن ان تسبب العديد من الاضرار الصحية و من ابرز هذه الاضرار ما يأتي :
اولاً : الاصابة بالغيبوبة و امراض القلب و الشلل و فشل القلب و مشاكل الرئة و زيادة التعرض للنوبات القلبية و الوفاة .
ثانياً : يسبب الاصابة بالصداع و الغثيان و الدوخة و الضعف و القيء و الاصابة بالارتباك و القيء .
ثالثاً : يحتوي على مادة الاميغدالين التي تتحلل الى مادة سيانيد الهيدروجين و التي تزيد من الاعراض التسمم و التي تؤثر على امداد الاكسجين للخلايا .
رابعاً : عند بلع بذور التفاح و عدم مضغها او تحطيمها يسبب تسهيل عمليات الهضم و الوقاية من الاصابة بالامساك .

يوجد العديد من الفوائد لبذور التفاح:- 

* يخفض من نسبة الكولسترول الضار بالدم بالتالي يقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين والاصابة بالجلطات القلبية والدماغية.

* يقلل خطر الإصابة بالسكري ويعمل على تقوية الذاكرة والحماية من الإصابة بالخرف.

* يحتوي على فيتامين سي المهم لتعزيز جهاز المناعة بالجسم، والكالسيوم الذي يحمي من الإصابة بهشاشة العظام.

* يحتوي على الالياف الغذائية التي تعطي الشعور بالشبع لفترة أطول بالتالي تحمي من زيادة الوزن والتي بدورها أيضا تحسن من عملية الهضم وتقي من الإمساك.

* يساهم في التخلص من السموم في الجسم.

 عزيزي السائل , فعلياً لا تمتلك بذور التفاح اي فوائد مثبتة, على العكس فإنها تعتبر سامة اذا تم تناولها بجرعات كبيرة , لإنها تحتوي على العنصر النشط وهو اميغدالين والذي يتحول بمجرد مضغه إلى سيانيد, ولكن البعض يعتبره مضاد للسرطانات ولا يوجد دليل تطبيقي على هذه الفائدة .
= تحتوي بذور التفاح على عدد من الأحماض الدهنية غير المشبعة بالإضافة إلى الكالسيوم , والحديد , والمفنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم .
- والجدير بالذكر أنها من الممكن أن تعزز الجهاز المناعي , وتحمي صحة الجهاز الهضمي وتقلل نسبة الكوليسترول الضار! 

فوائد بذور التفاح كالتالي :-

** يقلل من الإصابة من مرض السكري حيث أن الألياف الموجودة في التفاح تساعد على تبطئ عملية امتصاص السكر في الدم .
** يقلل من الإصابة في مرض السرطان حيث أن التفاح يمتلك خصائص مضادة تحمي من مرض السرطان .
** يحافظ على صحة القلب حيث أنه يقلل من مستوى الكولسترول الكلي .
** يحتوي التفاح على الكافيين الطبيعي بحيث يتم استبداله بالقهوة والمنبهات التي تضر الجسم .
**يخفف من الوزن حيث يحتوي على كمية كبيرة من الألياف .
** يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .
** يقلل من الربو .
** يقلل من حدوث التجاعيد الجلدية .
** يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر .

 التفاح هي احدى الفاكهة المحببة عند الكثير اضافة لما يتميز به من احتوائه وغناه بالمواد الغذائية التي تكسب الجسم الصحة له عدة انواع وتختلف الوانه منه الاخضر والاحمر والاصفر

وهناك الكثير يجهل منافع بذور التفاح:

• منع تكوين الخلايا السرطانية
• اذابة الدهون وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم
• الوقاية من الامراض من خلال تقوية جهاز مناعة الجسم
• تحافظ على صحة خلايا الدماغ 
• تقوية الذاكرة ومنع الاصابة بمرض الزهايمر كما تخفف اعراضه لدى المرضى المصابين
• الوقاية من مرض السكري
• تعمل على ازالة السموم من الكبد و الكلى

أن ثمرة التفاح من الفاكهة الضرورية للجسم والمفيدة حيث يجب تناول حبة تفاح يومياً لما لهذه الفاكهة من فائدة كبيرة , وحتى البذور اللتي تكون داخل هذه الثمرة لها فواائد عديدة منها: تمنع الخلايا السرطانية من التكون , تعمل على خفض الكولسترول في الدم لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف , وتعمل على تقوية مناعة الجسم , وتعمل هذه البذور على مساعدة الكبد والكلى على تنقية السموم , بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأمساك المزمن فهي مفيدة جداً لأحتوائها على نسبة عالية من الألياف.

نعلم جميعا بمدى اهمية و فوائد التفاح , الا ان القليل منا يعرف مدى اهمية و فوائد بذور التفاح البنية الموجودة في داخله 

- تقوي جهاز المناعة و تحارب الامراض و العدوى 
- تحارب نمو الخلايا و الاورام السرطانية 
- تحافظ على صحة الخلايا العصبية و خاصة في الدماغ 
- تساعد في تليين المعدة و الامعاء و التخلص من الامساك 
-- تقلل من احتمالية الاصابة بمرض السكري 
- تعمل وبشكل كبير على تنقية الكبد و الكلى 

التفاح: من الفواكه المنتشرة والمعروفة في معظم بلادان العالم وله فوائد عدة وييحتوي على العديد من الفيتامينت والمعادن
ومن فوائده :

1. يقوي عضلة القلب 
2. يقي من مرض السكري 
3. يقلل من الكلوسترول في الدم 
4. يقلل من الاصابة بالسرطانات 
5. تساعد في علاج المعدة وتعزز عمل البكتيريا النافعة في الامعاء
6. تعالج الجهاز الهضمي وخاصة الامساك 
7. تعتبر حارق للدهون وتستخدم في الحميات الغذائية
8. مقوي للاسنان واللثة 
9. تقوي النظر  

-تقلل من الأمساك، وتعتبر مليناً للأمعاء، لأنها تساعد على الهضم
-تحمي الدماغ من مرض الزهايمر وتحافظ على خلايا الدماغ من التلف وتعمل على تقوية الذاكرة
-تعمل على إزالة السموم في الكبد
-تقوي المناعة في جسم الإنسان، وتحمي الجسم من الكثير من الأمراض
-تمنع الإصابة بمرض السكري
-تخفيض الكولسترول الضار في الدم وتحرق الدهون في الجسم

تتمتع بذور التفاح بأهمية كبيرة وتكمن أهميتها في أنها تساعد على تقوية جاهز المناعة والتقليل من الاصابة بالعيد من الامراض المختلفة , بالاضافة الى التقليل من الاصابة بمرض السكري من خلال المحافظة على نسبة الكوليسترول في الدم و ازالة السموم من الجسم والتقليل من الاصابة بالامراض السرطانية المختلفة وهي ايضا تسهم في تذويب الدهون الزائدة مما يعمل على تقليل الوزن الزائد بسرعة كبيرة .