ما أهم الوجبات و المشروبات لزيادة الوزن بشكل صحي ومعرفة التطبيقات لحساب عدد السعرات الحرارية للطعام؟
bhushan
سئل منذ 4 سنوات
anonymous
منذ 4 سنوات
التمر (البلح) باللبن والحلبه باللبن مكرونات بصوص ابيض ياريتت تجنب السرائل جمب الاكل عشان المايه او العصاير بتاخد مساحه من المعده ف طبيعي هتشبعي بسرعهالوجبات السرعه زي الكريب والبيتزا و الكشري الرز بانواعهُ والدهون واللحمه(خميره ب اللبن والعسل)♥️
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.