ما افضل جبن للرجيم؟

الفكرة ليس بالنوع , ولكن بالمحتوى من السعرات الحرارية , وهذا الذي يجب الإنتباه عليه في جميع خيارات الرجيم ... ومن بعض أنواع الجبن التي تسهل عميلة نزول الوزن  :

- جبنة القريش : وذلك لإنها خالية من السعرات الحرارية العالية وكذلك الأأمر خالية من الدهون , والأملاح ! 

- جبنة الحلوم : تعتبر من أحد المصادر الغنية بالبروتينات ويمكن إستخدامها في العديد المقبلات والسلطات حيث أنها ذات محتوى قليل بالسعرات الحرارية .

- الموزاريلا : ولكن يجب الإنتباه من وضعها مع أطعمة ذات سعرات حرارية عالية .