كم عدد السعرات الحرارية في حبة التمر؟

من المعروف عن التمر أنه من النباتات المفيدة والصحية والتي وصانا بها الرسول صلى الله عليه وسلم وامرنا بتناولها بشكل مفرد لأنها لا تتحول لسكريات حسب ما توصل إليها العلم مؤخراً , وتحمي الجسم من العديد من الأمراض وخاصة الحسد والسحر والعين .
حبة التمر الواحدة تحتوي على ستة وعشرون سعرة حرارية , وغالباً ما ينبت التمر في بلاد الحجاز وبلاد شرق أسيا لأن جوها حار 

• تحتوي كل حبة تمر على ستة وعشرون سعرة حرارية 
• التمر غذاء ملىئ بالفوائد فهويحتوي على الفيتامينات والااملاح المعدنية والكالسيوم 
• وصانا رسولنا الكريم بتناوله مفردا لكي لا يتحول في الجسم الى سكريات
• التمر يؤخذ من شجر النخيل الذي يكثر زراعته في شبه الجزيرة العربية وخاصة السعودية والعراق اللتان تصدرانه الى جميع انحاء العالم

يعتبر التمر من الفواكه المجففه التي تنضج من شجر النخيل ويكثر انتشاره في البلاد الحارة وهو غني جدا بالفيتامينات ويعمل على تقوية الذاكرة وتقويه العظام ويطهر الامعاء ويعتبر كملين للامعاء ايضا فهو يخلص الجسم من الامساك ويعالج المس والسحر والعين ويغذي الشعر والبشرة فهو مفيد جدا لنمو الشعر ومشاكل البشرة فهو يعمل على نضارتها والحبه الواحده منه تحتوي على 26 سعر حراري ويجب تناوله بالعدد الفردي كما وصانا رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم.

انه واحد من اكثر الثمار المفيده لجسم الانسان على وجه الارض ان لم اكن ابالغ ففيها الكثير من المواد العلاجيه و الرائعه التي تمد الجسم بالطاقة و السعرات الحرارية التي تساعده بشكل كبير على انجاز مهامه بدون تعب و تحتوي الحبه الواحده منه ما يقارب العشرون سعرة حراريه 

كل حبة تمر تحتوي على ستة وعشرون سعرة حرارية 
التمر مائدة غذائية مليئة بالفائدة فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تقوي الجسم 
فهو يعمل على تقوية الدم 
يمد المخ بالطاقة فيساعد على التفكير 
يحمي من هشاشة العظام لانه يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم 
امرنا الرسول الكريم بتناوله مفدا اي ثلاثة او خمسة او سبعة وهكذا حنى لا يتحول الى سكريات