هل يمكن استخدام الحلبة لزيادة الوزن؟

• بالطبع ، وهي من الوصفات الممتازة لهذا الغرض ، بالإضافة عدالي القائمة الطويلة لفوائدها للجسم ، كما جربناها ولمسنا ذلك .
• واستخدام الحلبة لهذا الغرض تتم بعدة طرق .
• استخدام مسحوقها في أطباق الحلويات ، وخاصة أطباق الحلبة بالفول السوداني المحلاة.
• وأيضا غلي الحلبة البذور أو المطحونة بالماء ، وتناولها ساخنة أو دافئة بعد اضافة قليل من العسل أو السكر عليها .

إجمالاً لا يتم الإعتماد على عنصر واحد فقط لزيادة الوزن , الأمر يتطلب برنامج كامل ويحتوي جميع الإحتياجات الغذائية , ولكن عدة دراسات أثبتت أن احلبة تعد فاتح للشهية مما يزيد الرغبة في تناول الطعام , كما أنها تحفز إفراز الإنسولين والذي بدوره يزيد نسبة تخزين الدهون وخفض نسبة سكر الدم وهذا بدوره يجعلك تتناول السكريات التي تؤدي إلى زيادة الوزن , والارآء تتعدد!

استخدام الحلبة لزيادة الوزن :

• بالطبع يمكن استخدام الحلبة لزيادة الوزن لأنها تساعد في زيادة الرغبة في تناول الطعام وزيادة الشهية .
• بعد تناول الحلبة يشعر المرء بالرغبة في تناول الكربوهيدرات .
• وللحلبة العديد من المميزات الأخرى، فهي تحفز الأنسولين، وتساعد في تقليل الكوليسترول، وتقلل من مشاكل المعدة الشهيرة مثل الشعور بالحرقة .

لا يوجد هناك ما يثبت صحة الحلبة وعلاقتها بزيادة الوزن، وبشكل عام لا يوجد أي نوع طعام يجب الاعتماد عليه سواء لغرض الزيادة أو النقصان للوزن، ولزيادة الوزن يجب اتباع حمية غذائية متوازنة ومدروسة مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة والتحلي بالصبر وبذلك تتحقق النتائج المرجوة وليس بالاعتماد على الحلبة أو غيرها من الأطعمة.

نعم يمكن للحلبة ان تزيد من الوزن وهناك عدة وصفات ومنها:
نقوم باخذ كون مغلي من الماء ومن ثم نضيف له 3غرامات من مسحوق الحلبة ونترك الخليط لمدة دقيقة كاملة ومن بعدها نقوم بتصفيته ونضيف اليه ملقعة من العسل ومن ثم نشربه ثلاث مرات يومياً حتى نصل الى الوزن المطلوب زيادته.