هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟

- جوسويت Jo  sweet وتركيبته سكرلوز (وليس سكر اللوز كما يعتقد البعض) وهو بديل صناعي للسكر المكرر, وهناك العديد من بدائل السكر مثل الأسبارتام والسكرين والستيفيانا
- ميزات بدائل السكر: *قليلة السعرات الحرارية * تمر عبر الجهاز الهضمي بدون امتصاص * تعطي الطعم الحلو أكثر من السكر * أكثرهم أمنا وأقلهم ضررا هو الستيفيانا لأن مصدره نباتي عضوي (نبات الستيفيا)
- مضار بداءل السكر: * الأسبارتام  لايعطى مع مرضى الفينيل كيتونيوريا Phenyl  ketonuria * علاقة جدلية غير مثبتة مع السرطان والسمنة
- الأهم هو عدم الإكثار من استعمال بدائل السكر المكرر (2 - 3 مرات يوميا)
- ملاحظة: يفضل تجربة البدائل العضوية لسكر المائدة قبل الذهاب للبدائل الصناعية (العسل, الجزر, القشدة, الحليب العضوي المركز, التفاح, البنجر, عصير البرتقال)

تعتبر بدائل السكر غير ضارة وهي آمنة أكثر من السكر الأبيض ، وآمنة ايضا لجميع الفئات الصغار والكبار والحوامل وحتى المرضى ، ومن فوائد بديل السكر : تحفظ الأسنان من التسوس ، وتعتبر غسول ومطهر للفم ، مناسبة لمرضى السكري بشكل كبير ، يساعد في انقاص الوزن لانعدام السعرات الحرارية فيه ، وغير ذلك طعمه لذيذ وكثير الحلاوة ...