ما هي أعراض ضعف الدورة الدموية؟

 تتمثل هذه الأعراض بـ:
** انخفاض درجة حرارة الجسم .
** تضعف المناعة  و تكرار الإصابة بالعدوى و الالتهابات .
** تساقط الشعر .
** هشاشة الأظافر و العر .0
** زغللة العينين .
** قصور الوظائف الحيوية بالجسم .
** شحوب الوجه .
** فقدان الطاقة والقدرة على القيام بأنشطة بدنية .
** صعوبة التركيز و التحليل .
** ارتعاشات و ارتجاف الجسم .
** اضطرابات في معدل نبضات القلب .
**  ومن المهم التنويه لكون ضعف الدورة الدموية له أسباب عديدة  و من أكثرها شيوعًا الأنيميا . 

من أهم أعراض وعلامات ضعف الدورة الدموية ما يلي: 
1) تورم القدمين لفترة من الزمن قد يكون ناتج من ضعف الدورة الدموية الذي يسبب عدم عمل الكلى بشكل صحيح وبالتالي تراكم السوائل في الجسم وتورم القدمين.
2) تنميل اليدين والقدمين قد يكون مؤشرا على ضعف الدورة الدموية.
3) برودة اليدين والقدمين لأن الدورة الدموية الصحية تساعد على المحافظة على درجة حرارة الجسم وضعفها سيؤدي إلى برودة الأطراف.
4) التعب الذي يستمر فترة من الزمن قد يكون مؤشر على ضعف الدورة الدموية.
5) ضعف الجهاز المناعي لأن الدورة الدموية الضعيفة تؤثر بشكل مباشر على عمل الجهاز المناعي لأنها تسبب عدم توزيع المعادن والفيتامينات الهامة لمكافحة الأمراض بشكل صحيح.
6) تساقط الشعر المفاجئ دون وجود سبب واضح من الممكن أن يكون ناتج من الدورة الدموية الضعيفة.
7) تؤثر الدورة الدمويرة الضعيفة على صحة الرجال الجنسية وقد تسبب ضعف الانتصاب نتيجة عدم تدفق الدم بالشكل السليم إلى الأعضاء التناسلية.
8) الضغط على الصدر لأن القلب هو المسؤول عن عملية ضخ الدم وبالتالي ضعف الدورة الدموية القادمة للقلب يمكن أن يسبب الضفط على منطقة الصدر والثقل.

ضعف الدورة الدموية يؤدي إلى قلت الدم في الجسم و هذه يعمل على تقليل الدم في الجسم بشكل عام و عليه يصبح الجسم اقل فاعلية .
من أهم العوامل التي تعمل على تقليل الدم هو مرض السكري و امراض القلب سمنة اضطرابات الاكل تجلط الدم الكحول و غيره من الاعراض .
من الأعراض و المؤشرات الأعباء و التعب المستمر ، خدر الايدي و الأرجل حيث يشعر المريض بالخدر و النمنمه في الأصابع و القدم ، يجب تفريق بينها و بين نقص فيتامين الB12 .
تورم الأطراف بسبب قلت كفاءة الكلى .

من اهم اعراض ضعف الدورة الدموية:-
التعب العام والارهاق الدوخة 
شحوب في الوجه تساقط في الشعر 
ضعف في التركيز 
خدران في الاطراف 
برودة اصابع اليدين والقدمين  
تورم في الاطراف بسبب انحباس في السوائل فيها 
فقدان الطاقة وارهاق عام
ضعف في جهاز المناعة
عدم انتظام في ضربات القلب
الدوالي تكسر في الاظافر
زغللة العيون.
طرق تحسين الدورة الدموية:
اتباع نظام غذائي صجي
الثوم والبصل الماء
البرتقال 
بذور اليقطين 
السمك 
الافوكادو الزنجبيلالإقلاع عن التدخين والكحول
ممارسة التمارين الرياضية 
تناول الادوية 
وعلاج الامراض المسببة بضعف الدورة الدموية 

ان وجود مشكله في الدورة الدموية او حدوث ضعف بها ينتج عنه عدد من الاعراض منها :
*ان ضعف الدورة الدموية يسبب تورم في القدمين .
*بسبب حدوث مشكله في وصول الدم الى القدمين او اليدين بسبب ضعف الدورة الدموية ينتج عنه حدوث تنميل واضح.
*أيضا من الاعراض الناتجة عن ضعف الدورة الدموية تصبح اليدين والقدمين بارده.
*يشعر الفرد بأنه متعب بشكل دائم وانه غير قادر على الحراك.
*من الممكن ان يتأثر الشعر بضعف الدورة الدموية فيبدأ بالتساقط.

من أهم الأعراض التي تظهر في حالات الاصابة بضعف الدّورة الدّمويّة :

•  التعب العام و المستمر دائماً بالاضافة للشعور الدائم بالخمول .
• خدران الأطراف .
• الشعور بالدّوخة .
• برودة اصابع اليدين و القدمين .
• تورّم الأطراف و انحباس السوائل فيها .
• الاصابة بالدّوالي .
• صعوبة الانتصاب .
• الاصابة بالضعف الجنسي .
• عدم القدرة على اتركيز.
• عدم انتظام بضربات القلب .
• بطاة التئام الجروح .
• ضعف بجهاز المناعة .