ما هو معدل الأنيميا الطبيعي؟

الأنيميا هي فقر الدم و يقصد به انخفاض كريات الدم الحمراء ( الهيموغلوبين ) عن معدلها الطبيعي .عند النساء يكون المعدل الطبيعي للهيموغلوبين من 11g/dL - 16g/dL.
عند الرجال يكون المعدل الطبيعي للهيموغلوبين من 13g/dL - 18g/dL .

أعراض الإصابة بالأنيميا :

• تعب عام بالجسم .
• الدوار و فقدان التوازن .
• عدم القدرة على ممارسة النشاطات اليومية .
• ضيق النفس .
• شحوب الوجه .
• فقدان الوعي . 

نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعاً لفقر الدم في العالم .

الأنيميا أو الهيموجلوبين وهو البروتين الذي يمنح كريات الدم الحمراء لونها ويعمل على نقل الأكسجين من الرئتين إلى الجسم وثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين.
تختلف نسبة الهيموجلوبين حسب الجنس و العمر، فتكون عند النساء بين 12-16غ/ دسليتر لغير الحوامل ومن 11-12 غ/دسليتر للحامل، وعند الرجال بين 13.5و 17.5غ/ دسليتر، وتختلف عن الأطفال حسب المرحلة العمرية.
من أعراض نقص الهيموجلوبين في الدم:
- شحوب الوجه.
- إعياء وتعب وإرهاق.
- ظهور أمراض مختلفة في الجسم.
وللمحافظة على مستواه في الجسم أو تحسين نسبته يجب :
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد (بيض، حبوب، الخضراوات الخضراء واللحوم).
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج ( الحمضيات).
- تناول الأطعمة الغنية بالفوليك اسيد ( الخضراوات الخضراء، الكبد والأرز)
          من أسباب نقص الهيموجلوبين:
- بعض الأمراض التي تمنع انتاج كريات الدم الحمراء مثل تليف الكبد، السرطان، الفشل الكلوي وغيرها.
- تكسر خلايا الدم الحمراء وله عدة أسباب منها: النزيف المتكرر، الرطان، القرحة وغيرها.
- فقدان الدم بكميات كبيرة.
         من أسباب زيادته:
- الرياضة العنيفة.
- التدخين
- السرطانات.
- الحروق.
- قيء شديد متواصل.
- أمراض القلب.