ما أسباب تشقق القدمين؟

 يعد وجود مناطق من الجلد الجاف الكثيف حول حافة الكعب العلامة الأولى لتشقق القدمين، وتشمل العوامل التي يمكن أن تسبب تشقق القدمين ما يأتي: 

• الوقوف لساعات طويلة 
• التجول حافي القدمين ، أو ارتداء الصنادل المفتوحة 
• أخذ حمامات طويلة بمياه ساخنة 
• استخدام الصابون القاسي الذي يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية 
• ارتداء أحذية لا تتناسب بشكل صحيح مع القدم 
• المناخ ذو درجات الحرارة الباردة أو الرطوبة المنخفضة 

تشمل الحالات الأخرى التي قد تؤدي إلى تشقق القدمين ما يأتي: 

• وجود نقص في الفيتامينات 
• الإصابة بالعدوى الفطرية 
• قصور الغدة الدرقية 
• الإصابة بمرض في الجلد 
• الصدفية 
• القرنية الجلدية النخالية ، والتي  تسبب سماكة غير طبيعية للجلد 
• السمنة 
• الحمل 
• الشيخوخة 

يوجد هناك العديد من الاسباب التي تؤدي الى الاصابة بتشقق القدمين و جفاففهما،  من اهم الاسباب التي قد تؤدي الى الاصابة بتشققات القدمين : 

1.  عدم الاهتمام بصحة القدمين وترطيبهما بشكل كافٍ
2.  الوقوف لساعات طويلة على أرضيات صلبة سواءً في العمل أم المنزل. 
3. زيادة الوزن التي تؤدي إلى زيادة الضغط على الكعب وبالتالي تصلب الجلد. 
4. الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما والصدفية.
5.  التقدم في العمر 
6.  الجو الجاف خصوصا خلا فصل الشتاء. 
7. المشي دون حذاء في المناطق الجافة.
8.  نقص مستوى  بعض الفيتامينات، والعناصر والمعادن الأساسية.
9.  حدوث خلل في هرمون الأستروجين، أو الغدة الدرقية، أو وجود مشاكل في الدورة الدموية. 

1-عدم الاهتمام بصحة القدمين وترطيبهما بشكل كاف؛ حيث إن طبيعة الجلد في القدمين جافة لعدم وجود غدد دهنية فيها. 2-جفاف الجلد نتيجة لكثرة الحركة. 3-الوقوف لساعات طويلة على أرضيات صلبة سواء في العمل أم المنزل. 4-زيادة الوزن التي تؤدي إلى زيادة الضغط على الكعب وبالتالي تصلب الجلد. 5-الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل: الأكزيما والصدفية. 6-التقدم في السن حيث يفقد الجسم زيوته الطبيعية. 7-المشي دون حذاء في المناطق الجافة. 8-التعرق بسبب التمارين الرياضية. 9-انخفاض نسبة رطوبة الجو وبشكل خاص في فصل الشتاء. 10-التعرض للماء بشكل مفرط.

• من الممكن أن تنشا حالات تشقق القدمين بسبب ما يلي :

1. أبرز الأسباب هي قلة الاعتناء بالقدمين و عدم ترطيبها بشكل كافي مما يؤدي إلى الجفاف و تشقق القدمين 
2. المشي في المنزل دون لبس الأحذية أو بسبب الوقوف لساعات طويلة 
3. الإصابة بأمراض جلدية منها مرض الصدفية أو العدوى الفطرية في القدمين 
4. الوزن الزائد الذي يفرضه الحمل أو السمنة المفرطة على كعب القدمين من الممكن أن يسبب تشققا في القدمين 
5. قد يكون تشقق القدمين أحد الأمور التابعة للتقدم في السن لأن الجلد يفقد مرونته مع التقدم في العمر 

*من المهم في حالات مرض السكري أن يتم العمل على علاج هذه التشققات حتى لا تسبب مضاعفات منها الجروح و التقرحات .

• يعتبر تشقُّق القدمين من المشاكل الشائعة، ومن الجدير بالذكر أنَّه من المشاكل غير الخطيرة عادةً، ولكنه قد يكون عميقاً أحياناً مسبِّباً الشعور بالألم الشديد، ويعتبر جفاف القدمين وتصلُّب منطقة الكعب العلامة الأولى على الإصابة بتشقُّق القدمين، ويمكن بيان الأسباب على النحو الآتي: 
  • المشي حافياً.
  • الوقوف لساعات طويلة.
  • جفاف القدمين الناتج عن انخفاض درجات حرارة الجلد وانخفاض رطوبة الجو.
  • ارتداء أحذية بمقاسات غير مناسبة.
  • أخذ حمام طويل وساخن.

 تشقق القدمين من المشاكل الاكثر انتشاراً  وشيوعاً ولا تسبب الم في العادة الى اذا كانت عميقة  و هناك مجموعه من الاسباب التي تؤدي لتشقق القدمين منها  :

1. الوقوف فترة طويله .
2. عدم ارتداء الاحذية المناسبة  .
3. المشي حافياً في مكان ذو ارضية خشنة .
4. الاستحمام بماء ساخن لفترة طويلة .
5. العوامل الجوية المحيطة .
6. جفاف القدمين .
7.  نفص الفيتامينات والمعادن بالجسم  .
8. السمنه المفرطة او الحمل بسبب الثقل الزائد على القدمين واحتباس السوائل  .

لذلك يجب حماية القدمين من الجفاف والترطيب المستمر من اجل تفادي مشكلة  تشقق القدمين .

يوجد عدد من الأسباب التي تؤدي لتشقق القدمين من ابرز هذه الأسباب ما يلي:
١-إهمال الفرد لقدميه وعدم الاعتناء بهما وعدم قيامه بدهن المرطبات .
٢-قيام الفرد بالمشي حافيا اغلب الوقت.
٣-يعتبر تقدم الفرد في السن من العوامل التي تؤثر في تشقق القدمين .
٤-من الممكن ان ينتج هذا التشقق نتيجة اصابة الفرد باحد الأمراض الجلديه مثل الاكزيما.
٥-تصاب القدمين بالتشقق نتيجة الجفاف.
٦-قيام الفرد باستخدام انواع من الصابون تؤدي لحدوث تشققات في الجلد.