ما هو أفضل علاج للكحة مع بلغم بسيط؟

لعلاج البلغم و الكحة يمكن عمل تبخيرة منزلية يمكن وضع فيها اعشاب مثل البابونج و تركها تغلي ثم تغطية الراس بمنشفة و استنشاق البخار

الادوية الطاردة للبلغم او ادوية الكحة التي تحتوي على اعشاب
شرب عسل مع ماء دافئ على الريق
المضمضة بماء و ملح 
شرب الاعشاب الدافئة مثل الزنجبيل و الزعتر 
عدم التدخين و الابتعاد عن المدخنين
تقليل شرب الكافيين
الابتعاد عنم مهيجات الكحة مثل الهواء البارد ، المواد الكيميائية
شرب الحمضيات التي تحتوي على فيتامين سي مثل عصير البرتقال