ما هو علاج البلغم؟

يمكن لمنع تشكل البلغم و الحد منه اتباع النصائح الآتية :
*تجنب الأطعمة التي تسبب ارتداد حمض المعدة .
*الاكثار من تناول الفواكه إن أمكن .
*الاستحمام بماء دافئ إلى ساخن .
*تجنب الكحول و الكافيين .
*تجنب الكيماويات و التلوث الجوي و المواد المحسسة .
*الحد من استخدام مضادات الاحتقان .
*تجنب التدخين .
*الغرغرة بماء مالح .
*استخدام بخاخات الأنف المناسبة .
*عدم منع السعلة عن الخروج .
*إبقاء الرأس مرفوع .
*شرب كميات كبيرة من الماء .
*إبقاء الجو المحيط رطبًا و الابتعاد عن مناطق الجفاف .
*استخدام الأدوية المذيبة للبلغم و التي تحتوي على تركيبة الأسيتايل سيستين .