ما أسباب تنمل القدم؟

التنميل من الأحاسيس المزعجة التي يشعر بها لشخص و هو شعور بالخدران بالأطراف .

أسباب تنميل القدمين :
1.نقص فيتامينات الجسم و خصوصاً فيتامين د
2. التعب و ضعف عام في الجسم 
3. إنخفاض نسبة السكر في الدم 
4. الإصابة ببعض الأمراض 
5. النوم بشكل خاطىء 
6. الجلوس و الوقوف لفترات طويلة 

علاج تنميل القدمين :
1. التعرض لأشعة الشمس للحصول على فيتامين د
2. ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل 
3. تعويض الجسم بالسكر و يفضل السكريات الطبيعية 

إذا كان التنميل الحاصل في القدم مؤقتًا ، فالسبب على الأغلب سيتعلق بوضعية القدمين الخاطئة ، أما في حالات استمر تنميل القدمين لفترات طويلة فإنه يٌعزى لأسباب عدة و منها :
** تعرض الأعصاب الواصلة للقدم لإصابة رضية ، في القدم أو الكاحل ، الجذع ، العمود الفقري ، الوركين .
** وجود اعتلال معين في الحبل الشوكي ، أو فقرات الظهر .
** مضاعفات مرض السكري .
** أمراض الشرايين الطرفية .
** متلازمة الوصلة الرسغية ""  Tarsal tunnel syndrome  ""

السبب الرئيسي لشعور الفرد بتنميل القدم ، هو وجود مشكلة في عصب ما يتعلق بالقدم كالضغط عليه من قبل الاوتار أو العضلات أو التهاب هذا العصب أو انسدداه ، و الحالات المرضية التي قد تفسر الاصابة بشعور تنميل الاقدام هي ما يلي : 

• تعاطي الكحول المزمن .
• الاصابة بمرض السكري ، وخاصة عند حدوث مضاعفاته التي تؤثر مباشرة على الاعصاب .
• التعرض للبرد القارص و التي تسمى بقضمة الصقيع frostbite .
• الاصابة بامراض الشرايين الطرفية ، أو أمراض الوعية الدموية الطرفية ز
• ألم النسا sciatica .
• الاصابة بالحزام الناري shingles 
• العلاج الكيماوي الذي يستخدم في علاج السرطان بحيث يعتبر تميل القدم من احد آثاره الجانبية .