ما أسباب حب النوم؟

• من الأسباب التي تؤدي إلى حب النوم وكثرته :-

1. إصابة الشخص بالسمنة ، تؤدي إلى حب النوم .
2. إصابة الشخص بمرض القلب .
3. النعاس أو عدم أخذ قسط كافي من النوم والراحة .
4. الأشخاص الذين يعانون من الإكتئاب يفضلون النوم كثيرآ .
5. العامل الوراثي سبب من أسباب حب النوم .
6. إصابة الشخص بضربة في الرأس تجعله ينام كثيرآ .

يسبب السهر وقلة النوم خلل في جهاز المناعة، وهو خط الدفاع الأول ضد الأمراض، وهو ما يعني بداية انهيار الجسم أمام الأمراض و يعطي السهر تأثيرات سلبية على صحة الإنسان وتعاملاته اليومية مثل:
عدم أداء المهام الوظيفية منه بشكل جيد بل ويقوم بالتهرب منها وعدم رعايته وأسرته جيدًا وبالتالي عدم تربية الأولاد بالشكل الصحيح لذلك فالنوم جيد ولكن بساعات محدده

•  ترتبط بشكل وثيق بأسباب فسيولوجية وهرمونية، كالتغيرات التي ترافق المراحل العمرية المختلفة وخاصة مرحلة المراهقة.
• الحالة النفسية العامة، والشعور بالاكتئاب والحزن، وعدم وجود الطاقة، والشغف لأداء أي نشاط بدني أو عقلي.
•  والكسل العام الذي يصبح روتيناً مع الوقت، وقد يرافق هذا النوع من الكآبة الشديدة التي تترجم على شكل أوجاع في الجسم.
•  افتقار وجود هدف وغاية واضحة للحياة، يسعى الشخص للنهوض من نومه وتجميع طاقاته وحشد جهوده للعمل على تحقيقها، سواء هدف دراسي أكاديمي، أو هدف مهني أو تطوعي أو غيره.

أسباب حب النوم 

• الاصابة بأمراض القلب يجعل الشخص يرغب في النوم كثيراً
• الحالة النفسية تؤثر سلباً على الشخص
• الكسل والخمول 
• عدم فعل شيء في الحياة الروتينية فيلجأ البعض إلى النوم لاضاعة الوقت
• حدوث إصابة في الرأس 
• ارتخاء العضلات والأعصاب تجعل الشخص يحب النوم وينام لساعات طويلة 

للنوم الكثير اسباب كثيرة منها الصحية ومنها النفسية وأغلب ما يكون عند الشباب هذا هي اسباب نفسية نتيجة تحطم طموح أو هدف في الحياة يستعين بالهروب من الواقع الذي يتعايش معه 
أو عدم الالتزام بالنوم وكثرة السهر يجعلك طوال اليوم نائم ولا تكتفي من النوم . 
الافراط في الكحول والمخدارات  
الأمراض الجسدية تجعلك هزيل وتعبان وكأنك تحتاج للنوم 

يمكن أن يميل الإنسان إلى حب النوم نتيجة السمنة وعدم ممارسة الأنشطة البدنية أو نتيجة الحمل أو نتيجة الإصابة بالأمراض المختلفة مثل فقر الدم أو الالتهابات المختلفة التي ترهق الجسم أو تناول الأدوية المهدئة أو المرخية للعضلات أو الأعصاب.