ما أسباب كثرة خروج الغازات؟

 من العادات المحرجة التي يتعرض لها أي شخص هي الغازات التي تحدث بسبب حاجة الجسم لطرد الغازات الزائدة خارج الجسم ومن  اسباب كثرة الغازات مايلي: 

• كثرة التدخين والارجيلة .
• تناول الأطعمة التي تسبب غازات مثل المعكرونة والملفوف والبروكلي والثوم والبصل وتناول الاطعمه الحاره والاطعمه كثيره التوابل و البقوليات مثل الحمص والفول والعدس .
• مشاكل بالقولون العصبي .
• كثرة مضغ الكلعة. 
• الإكثار من تناول المشروبات الغازية. 
• عدم تحمل بعض الأطعمة مثل الاكتوز او يعاني الشخص من حساسية القمح .
• وعادات تناول الطعام بشكل خاطئ مثل الاكل بسرعه و الكلام أثناء الاكل. 

• تكون الغازات في و التي تكون مزعجة للأشخاص و تشعرهم بعدم الراحة لأسباب عديدة ومختلفة منها نذكر ما يلي :
  • شرب العديد من المشروبات التي تحتوي على الغازات
  • دخول الهواء إلى المعدة و الذي يحدث في العديد من الحالات مما يؤدي على تكون الغازات في المعدة
  • قد تنتج الغازات أحيانا بسبب تحطيم البكتيريا الطبيعية المتواجدة في الأمعاء لبعض الأطعمة مما ينتج الغازات أثناء ذلك
  • الإصابة بالمشاكل في القدرة على هضم بعض الطعام منها حالات التحسس من اللاكتوز 
  • الأمراض التي تؤثر على حركة الغازات في الأمعاء منها الإصابة بالانسداد في الأمعاء 
  • تناول بعض أنواع الادوية التي تسبب الغازات كأحد أعراضها الجانبية 

اسباب كثرة خروج الغازات :
- الاصابة بفرط تكاثر البكتيريا الامعاء الدقيقة
- الاصابة بالامساك
- مشاكل بالقولون العصبي
- المعاناة من سوء الامتصاص
- تناول انواع معينة من الطعام ومنها : الفاصولياء ،الملفوف ،البروكلي ،البطاطا ،الذرة ،المعكرونة ،البصل ، التفاح، المشمش
- الاصابة بحالة عدم تحمل اللاكتوز
- الاكثار من المشروبات الغازية
- عدم مضغ الطعام بشكل جيد
- القيام بممارسات التي تؤدي الى ابتلاع الهواء كالشرب بشكل سريع ، التدخين ، التنفس بكثرى

ومن اعراض كثرة الغازات :
 - الشعور بشد 
- ألم حاد متغير الاتجاه مرتبط بحركة الغازات في الأمعاء . 
- خروج الغازات من البطن بشكل يزيد عن المعدلات الطبيعية لخروج الغازات

تحدث النفخة في البطن نتيجة تكون الغازات والتي يزداد خروجها نتيجة الأسباب التالية:
* تناول الأطعمة المحتوية على البصل والثوم
* تناول الأطعمة المتبلة أو الحارة
* التدخين أو الأرغيلة
* شرب المشروبات الغازيةو
* شرب الماء أو العصير أو المشروب الغازي مع الوجبة الغذائية
* الأطعمة التي تؤدي إلى تشكل الغازات مثل البقوليات كاحمص والفول والملفوف
* الأطعمة المقلية
* سوء الهضم
* مضغ العلكة
* القولون العصبي
* الجرثومة الحلزونية

ويمكن علاج الانتفاخ والغازات من خلال علاج السبب المرضي المؤدي إلى حدوثه- إن وجد- ثم تناول الأدوية الطاردة للغازات مثل السيميثيكون أو الأعشاب المغلية مثل الشومر واليانسون والنعناع وتجنب تناول الأطعمة المؤدي إلى النتفاخ، والمشي يومياً لتحريك الجسم وتنشيط الدورة الدموية.

يتعرض الأشخاص لمواقف محرجة نتيجة كثرة خروج الغازات من أجسادهم ويرجع هذا الأمر لعدة أسباب 
ومنها :
دخول الهواء إلى المعدة و الذي يحدث في العديد من الحالات مما يؤدي إلى تكون الغازات في المعدة
تناول انواع معينة من الطعام ومنها : الفاصولياء ،الملفوف ،البروكلي ،البطاطا ،الذرة ،المعكرونة ،البصل ، التفاح، المشمش
 الاصابة بحالة عدم تحمل اللاكتوز
الاكثار من المشروبات الغازية
 عدم مضغ الطعام بشكل جيد
التدخين الكثير يسبب في ادخال الهواء الى البطن مما يؤدي إلى الانتفاخات

• مضع الطعام بسرعة و ابتلاع كميات كبيرة من الهواء، والذي يدخل إلى الفم أثناء تناول الطعام أو حتى أثناء الحديث. 
• وجود بعض أنواع البكتيريا في الأمعاء الغليظة تحديداً، والتي تسبب انهيار للأطعمة وبالتالي خروج الغازات. 
• العديد من الأطعمة والأشربة التي يؤدي تناولها إلى تكوّن الغازات كالبقوليات مثلاً والمشروبات كالغازية. 
•  العديد من الأدوية أو العقاقير التي يؤدي تناولها إلى خروج الغازات كعرض جانبي مثلاً. 
• الإصابة ببعض الأمراض أو المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي تحديداً تؤدي إلى خروج الغازات، ومن أبرزها الإمساك.

من أسباب كثرة خروج الغازات

• الاكثار من المشروبات الغازية 
• قلة تناول الخضروات والفواكه التي تساعد على تليين المعدة
• وجود مشاكل في القولون 
• التنفس عن طريق الفم 
• مضغ الطعام بسرعة ومضغ العلكة
• عدم مضغ الطعام بشكل جيد
• التدخين الكثير يسبب في ادخال الهواء الى البطن مما يؤدي إلى الانتفاخات