ما أسباب الرغبة الملحة في حركة الساقين عند الاستلقاء قبل النوم و كيفية التخلص منها؟

يعود السبب الرئيسي للشعور بالرغبة الملحّة في حركة الساقين عند الاستلقاء قبل النّوم، للاصابة بمتلازمة تململ الساقين، و يمكننا تعريف هذه المتلازمة بأنها:

•  متلازمة تملل الساقين بالإنجليزيّة: RLS،  حالة تصيب الأشخاص في المساء او ساعات ما قبل النوم عادةً و ذلك عند شعورهم بالرغبة الشديدة بتحريك القدمين دون القدرة على السيطرة، بحيث يعتبر كنوع من التركيز و الهدوء، و تشير بعض الدراسات ان هذه المتلازمة تكون نتيجة للشعور بالتوتر الشديد.
  ومن الجدير بالذكر ان تململ الساقين يبدأ عند الشعور بالراحة بحيث عندما يكون الشخص مستلقِِ و هادئ، و يشعر المصاب بالتحسّن بعد تحريك القدمين، ومن أهم الأعراض التي تظهر هي رعشة او رجفة القدمين ليلا ، و يمكن التخلً منها عند الخضوع للعلاجات النفسية او العصبيّة بعد اخذ الاستشارة الطبيّة.

هذا ما يسمى "متلازمة تململ الساقين" وهو إضطراب عصبي يسبب رغبة ملحة في تحريك الساقين نتيجة شعور غريب فيهما عند الإستلقاء وقبل النوم
- لايوجد سبب واضح وهناك ملاحظات
- يصاب 10% من الناس وخاصة النساء وكبار السن بمتلازمة تململ الساقين ويتأثر جزء منهم بنوعية حياته
- الوراثة لها جزء من حدوث المتلازمة
- قد ينتج عن خلل في الدوبامين
- أيضا هناك دور غير مفهوم لنقص الحديد ومرض السكري المتقدم والحمل ومرض الكلى ومرض باركنسون, حيث تتحسن الحالة مع تحسن أو شفاء الأمراض المذكورة

إن الرغبة الملحة للقيام بتحريك الساقين قبل النوم تعود لاضطراب يعرف باضطراب الساق المتململة والذي يتضمن علاجه علاج السبب المؤدي اليه واستخدام الادوية منها ما يلي:

• الأدوية التي تزيد من الدوبامين في الدماغ
• الأدوية التي تؤثر على قنوات الكالسيوم
• مرخيات العضلات والأدوية المنومة
• المسكنات المخدرة