ما علاج وجع الظهر؟

معظم حالات آلام الظهر لا تتعدى عدة اسابيع وتمارين بسيطة وبمساعدة علاجات ذاتية يمكن القيام بها في المنزل سوف تحد من آلام الظهر ويجب التوقف عن التدخين ايضاً، ومحاولة الجلوس بالشكل السليم طوال الوقت، ويمكن اخذ بعض الادوية المهدئة لآلام الظهر مثل الكوديين (codeine) ولكن يجب ان يكون تحت اشراف طبي. 
والحصول على قسط من الراحة بالسرير ممكن ان تكون مجدية ولكن يجب ان لا تطيل عن يومين لانه سوف يكون الضرر اكثر من النفع. 

نحن كأشخاص عاديين لا يمكننا علاج وجع الظهر وخاصة اذا كان مزمنا او يأتي بإستمرار ولكن نستطيع ان نقوم بتخفيف الوجع والتقليل منه مثلا بواسطة اخذ حمام ودش ساخن والاستلقاء والراحة وعدم حمل اشياء ثقيلة واستخدام المراهم الموضعية المسكنة للآلام او اخذ مسكنات الآلام ولكن لعلاج وتشخيص الام الظهر يتم ذلك بذهابنا للطبيب المختص .