anonymous
منذ 4 سنوات
الإنفلونزا أو الزكام هو مرض ناتج عن عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي عن طريق تنفس الهواء الملوث بالغبار .
كيف تقي نفسك من العدوى :
1. تجنب الأشخاص المصابين بالإنفلونزا
2. عندما ترحع للبيت إغسل يديك جيداً بالماء و الصابون
3. لا مانع من أخذ مطعوم ضد الإنفلونزا ببداية فصل الشتاء
4. التغذية السليمة
5. شرب كميات كافية من الماء
6. لبس الكمامات عند التعامل مع أشخاص مصابين بالأنفلونزا
كيف تقي نفسك من العدوى :
1. تجنب الأشخاص المصابين بالإنفلونزا
2. عندما ترحع للبيت إغسل يديك جيداً بالماء و الصابون
3. لا مانع من أخذ مطعوم ضد الإنفلونزا ببداية فصل الشتاء
4. التغذية السليمة
5. شرب كميات كافية من الماء
6. لبس الكمامات عند التعامل مع أشخاص مصابين بالأنفلونزا
anonymous
منذ 4 سنوات
تعتبر الانفلونزا التهاباً فيروسياً يصيب الجهاز التنفسي، و يعمل على حدوث مجموعة من الأعراض المرضية مثل، ارتفاع درجة الحرارة، ألم الحلق، ألم الصدر، المخاط الشديد، وجود البلغم بكمية كبيرة، ألم بالأذن، صعوبة بالبلع، و يتم تجنّب العدوى بمرض الانفلونزا بطرق و نصائح طبية عدّة أهمها:
- تجنّب التنفس بوجه أو ملامسة مرضى الانفلونزا.
- شرب الأعشاب الطبيعية التي تعمل كمضادات أكسدة و معقمات للرئة و الجسم كامل.
- وضع الكمامة في حالة الجلوس مع أحد مرضى الانفلونزا.
- شرب عصائر الحمضيات المختلفة أو أكل الليمون.
- المحافظة على نظافة الادوات الشخصية و النظافة الشخصية الذاتية.
- غسل اليدين قبل و بعد الأكل.
- أخذ اللقاحات المتعلقة بالأنفلونزا بحيث يتضمن لقاحاً ضد ثلاث أو اربع فيروسات مختلفة.
- استخدام بخاخات الأنف المعقمة.
anonymous
منذ 4 سنوات
يمكن تجنب الإصابة بعدوى الإنفلونزا بالقيام بالآتي:
- غسل اليدين جيدا بالماء الساخن والصابون
- البقاء في المنزل أثناء المرض
- تجنب التواصل القريب مع المصابين
- تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال
- تجنب لمس العينين والانف والفم
- تنظيف وتعقيم الأسطح كثيرة الاستخدام
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.