كيف تقضي على الضعف الجنسي ؟

 يمكن التخلص من الضعف الجنسي من خلال القيام بالممارسات التالية:

• ممارسة الرياضة بانتظام.
• تناول الطعام الصحيّ.
• الإقلاع عن التدخين والتقليل من تناول الكحول.
• الحد من التوتر.
• الاستمرار في ممارسة النشاطات الجنسية.
• المحافظة على وزنٍ صحيٍّ.
• تجنب ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم.
• عدم الاعتماد على تمارين كيجل (بالإنجليزية: Kegel exercises).
• المحافظة على مستويات هرمون التستوستيرون.
• تجنُّبُ المنشطات البنائية (بالإنجليزية: Anabolic steroids). 

تعتبر الأدوية علاجاً ناجحاً لعلاج الضعف الجنسي عند العديد من الرجال، وتشمل الأدوية الفموية ما يأتي:

• سيلدينافيل والذي يعرف بالاسم التجاري فياغرا (بالإنجليزية: Sildenafil).
• تادالافيل (بالإنجليزية: Tadalafil).
• فاردنافيل (بالإنجليزية: Vardenafil).
• آفانافيل (بالإنجليزية: Avanafil).

تشمل الأدوية القابلة للحقن والتحاميل ما يأتي:

• آلبروستاديل (بالإنجليزية: Alprostadil) إذ يحصل الرجال على انتصابٍ أقوى من خلال حقن القضيب بهذا الدواء ممّا يؤدي إلى امتلاء الدم فيه، ومن الجدير بالذكر أنّ الأدوية الفموية تُحسّن الاستجابة للتحفيز الجنسي، ولكنّها لا تؤدي إلى الانتصاب التلقائي كما تفعل الأدوية عبر الحقن.
• تحاميل البروستاديل، فبدلاً من حقن الدواء يمكن استخدام هذه التحاميل في مجرى البول.

يعتمد القضاء على الضعف الجنسي على العامل المسبب وفي المجمل فإنّ الخطط العلاجية تتضمن مايلي:

1. الحفاظ على صحة القلب: وذلك من خلال التقليل من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، والابتعاد عن تدخين السجائر واتباع نظام غذائي صحي بعيد عن المشروبات الكحولية والتي تحتوي على الكافيين بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية باستمرار.
2. الحفاظ على صحة الأعضاء التناسلية: كتجنب ممارسة العلاقات الجنسية دون استخدام الوسائل الآمنة والحفاظ على النظافة الشخصية وضرور شرب الماء بكثرة للحفاظ على صحة الكلى والبروستاتا مع ضرورة افراغ المثانة بشكل كامل.
3. اللجوء إلى العلاجات الطبية والتي تشمل الأدوية التي تساعد على الانتصاب كالسيالس والليفترا وغيرها.

الضعف الجنسي ظاهرة شائعة في مجتمعنا ويقصد بها ضعف الانتصاب او عدم وجود الرغبة الجنسية. 
ويمكن علاج الضعف الجنسي على عدة مراحل :
اولا لا بد من اتباع نمط حياة صحي سليم مثل تجنب اكل الاطعمة التي تحتوي على الدهنيات وعلى نسب عالية من السكر. 
اذا كان الشخص مدخنا يجب التقليل من الدخان قدر الإمكان. 
ممارسة الرياضة فهي تزيد من إفراز هرمون الذكور في الجسم مما يساعد في علاج الضعف الجنسي وزيادة القوة الجنسية. 
العلاج الدوائي بعد استشارة الطبيب لتشخيص الحالة واعطاء الدواء المناسب بحسب مرحلة الضعف. 
العلاج بالموجات التصادمية عن طريق توجيه نوع من الأشعة نحو القضيب تحسن من الدورة الدموية فيه فتتحسن عملية الانتصاب.
العلاج الجراحي وهو اخر مرحلة يلجأ لها المريض بعد فشل المراحل السابقة، وهي عملية بسيطة تتم عن طريق زرع دعامة داخل القضيب لتحسين الانتصاب ولا يوجد لها اي مضاعفات.

ينصح الشخص المصاب بضعف جنسي بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات المخبرية اللازمة للهرمونات والتأكد من عدم وجود أسباب فسيولوجية تسبب الضعف الجنسي أو عدم تناول دواء يسبب ذلك. يتم وصف الأدوية التي تزيد التدفق إلى العضو الذكري والتي تزيد بدورها الاستثارة الجنسية وتقوي الانتصاب. يمكن استخدام الأدوية التي تؤثر على النواقل العصبية لتقليل التوتر والقلق؟. يمكن وصف الكريمات الموضعية التي تساهم في تحسين الأداء الجنسي.

أولاً : يجب العمل على تغيير نمط الحياة فلتحسين عمل الدورة الدموية يجب محاربة السمنة باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين ، ثم هناك بعض الأدوية التي يمكن الإستعانة بها مثل : الڤياغرا وعقار سياليس ودواء ليفيترا الذي يستخدم لعلاج ضعف الإنتصاب ..