كيف أحمي نفسي من الطاقة السلبية ؟

كي يتمكن الشخص من تجنب مختلف الطاقات السلبيه :
1-على الفرد بداية ان ينتبه لافكاره المختلفه وهل هذه الافكار سلبيه ام ايجابيه اذا كانت هذه الافكار سلبيه عليه استبدالها بافكار ايجابيه.
تعتبر الافكار سبب اساسي ورئيسي لحدوث عدد كبير من الاضطرابات في شخصية الفرد حيث ان افكار الفرد تسيطر على ردود افعاله ومدى تقبله للمواقف التي تحصل معه.
2-ان الروتين في الحياه من الامور التي تعمل على حدوث لخبطه وعدم اتزان في طاقة الفرد حيث يعتبر التغير احد اهم الطرق في جعل الفرد ايجابي .
ان الله عزوجل جعل التغيير قانون من القوانين الكونيه مثل الفصول الاربعه مثل الليل والنهار وامور كونيه اخرى تتغير بصوره مستمره.
3-ابتعد عن الاشخاص الذين يقومون بسحب طاقتك وهم الاشخاص كثيرين الشكوى لايعجبهم اي شيء او اي شخص , وحاول مرافقة الاشخاص الذين يتمتعون بطاقه ايجابيه  عاليه.
4- ابتعدد او قلل من نسبة متابعتك للاخبار السيئه في العالم فهي تؤثر في طاقتك.
5-مارس اي نوع من انواع الرياضه التي تفضلها .
6-تناول الاغديه الصحيه .

الطاقة السلبية هي كل المشاعر لسلبية التي يشعر بها الانسان مثل الحزن و الغضب و التوتر و الكره و البغض و ما الى ذلك , و يمكنك ان تحمي نفسك من الطاقة السلبية عن طريق: 

• اجراء تمارين تأملية ذهنية بشكل يومي لمدة عشر دقائق من شأنها ان تجعلك ترمي بكل الطاقة السلبية بداخلك و اخذ الطاقة الايجابية من الهواء 
• اجراء تمارين التنفس التي ستخفف عنك حمل الطاقة السلبية و الشعور بالتوتر و القلق 
• غسل الاقدام بكمية من الملح الصخري (الذي له اثر كبير بتشتيت الطاقة السلبية )
• مسح الاماكن و الدوات التي تستخدمها باستمرار بشريطة مبللة بماء مذاب فيه الملح الصخري فهذا بالتأكيد سيشتت الطاقة السلبية من حولك 
• كتابة يوميا للامور الي تمتم لها بمجمل حياتك اضافة الى الامور التي تمتن لها خلال هذا اليوم
• اشعال الشموع و البخور و احراق اوراق الغار 
• محاولة لبس مجوهرات او اكسسوارات يوجد بها احجار كريمة او كريستال متعدد الاوجه 
• التخلص من الملابس و الادوات التي لا تستعملها منذ زمن لانها عبارة عن طاقة سلبية ساكنة 
• التخلص من الاشياء التي تسبب لك الما او حزنا (مثل رسائل قديمة او تذكارات ) 

كثير ما نشعر بالضيق والإحساس بالسلبية في مختلف المجالات كالعمل او البيت او الصديق او الحبيب فيمكن أتخلص وأحمي نفسي من الطاقة السلبية كالآتي:

• أبتعد عن الأماكن التي تسبب لدي الضيق
• أجلس بمكان هادئ و طبيعي بين الأشجار أو البحر وأستمتع بوقتي
• أجعل ابتسامتي دائما واتخلص من الإحباط
• أتسلي مع الأطفال وألعب معهم
• لا أهتم بمشاكل الآخرين 
• المشي وفرك الأقدام بالتراب 
• أحاول السيطرة علي مشاعري ونفسي

الطاقة السلبية هى عندما يكون الانسان متشائم و حزين او كسول او فاشل ولا يريد المحاولة مع الحياة ، ولا يقتصر بكونه كذلك و لكن يبعث طاقته السلبية و مشاهره على غيره من الناس
فاحمى نفسك عن طريق:

• تجنب الانسان الذى يبعث عليك هذه الطاقة السلبية نهائيا
• قم بعمل تمارين اليوجا فهى نساعد على التخلص من الطاقات السلبية و الافكار المشوهه
• قم بمجالسة من يبعث عليك بالطاقة الايجابية و الحيوية و حب الحياة
• عليك بالقراءة فالقراءة غذاء للعقل و الروح
• ومن تجربتى الخاصة قراءة كتاب لا تحزن لدكتور عائض القرنى اكثر من رائع فى تصدير الطاقة الايجابية و ازالة الافكار السيئة و زيادة اقبالك على الحياة..

يمكن لك عزيزي السائل من حماية نفسك من الطاقة لسلبية من خلال القيام ببعض النصائح التالية:

• جالس من يبثوم الإيجابية وأبتعد عن السلبين من اجل تجب طاقاتهم.
• فكر بإيجابية وأستثمر طاقاتك في تحقيق النجاح من أجل الوصول للتفاؤل.
• ممارسة بعض السلوكيات المرغوبة بالنسبة لك والممحببة مثل ممارسة الرياضة أو هواية معينة.
• لا تشغل نفسك كثيراً في الإنتقادات وركز على إيجابياتك والنجاحات التي حققتها.

عزيزي السائل يمكنك حماية نفسك من الطاقة السلبية باتباع بعض النصائح :

• ابتعد عن الاشخاص السلبيين و الذين يسعون الى تعاستك و استمتع بصحبة الاشخاص الايجابيين
• قم بممارسة الرياضة ,  او اشغل وقتك بهواية ما .
• النوم لفترة كافية يخلصة من التوتر و الطاقة السلبية .
• ابتعد عن التفكير بالمستقبل و عيش كل يوم بيوم  . 
• تناول الاغذية الصحية .
• ابدأ نهارك بذكر الله . ( الا بذكر الله تطمأن القلوب )