كم ساعة من النوم يحتاج الطفل الرضيع؟

*ان الأطفال حديثي الولادة يحتاجون لما يقارب من 16الى 18 ساعة نوم في اليوم وكلما زاد عمر الطفل تقل حاجة الطفل للنوم .
*تختلف ساعات النوم من طفل رضيع لأخر فبعض الأطفال لا ينامون لهذ المدة ويكون ذلك بسبب عدد من الأمور :
 1-عدم شعور الطفل بالشبع خاصة اذا كان يرضع من الام فقد يكون حليبها غير مشبع .
2-شعور الطفل بألم او بمغص في بطنه نتيجة تجمع الغازات .
3-أيضا أحيانا تؤثر الحالة النفسية للام على طفلها خاصة اذا كان يرضع بشكل مباشر من حليب الام .

تعتمد عدد ساعات نوم الطفل الرضيع على عمره بالتحديد، والتي تنقسم كما يأتي:
*حديثي الولادة: يحتاج إلى معدل 16 ساعة نوم يومياً من ضمنها 8 ساعات أثناء الليل.
*عمر الشهر:  يحتاج إلى معدل 15.5 ساعة نوم يومياً من ضمنها 8 ساعات أثناء الليل. *عمر الثلاثة أشهر: يحتاج إلى معدل 15 ساعة نوم يومياً من ضمنها 9 ساعات أثناء الليل. *عمر التسعة أشهر:  يحتاج إلى معدل 14 ساعة نوم يومياً من ضمنها 11 ساعات أثناء الليل. *عمر السنة:  يحتاج إلى معدل 14 ساعة نوم يومياً من ضمنها 11 ساعات أثناء الليل. عمر السنةو نصف:  يحتاج إلى معدل 13.5 ساعة نوم يومياً من ضمنها 11 ساعات أثناء الليل. *عمر السنتين:  يحتاج إلى معدل 13 ساعة نوم يومياً من ضمنها 11 ساعات أثناء الليل. 

بالرغم من أن كل طفل يختلف عن الآخر ولديه احتياجات مختلفة، فإن عيادة ميلبوند لنوم الأطفال قدّمت مجوعة من الإرشادات:

أسبوع واحد من العمر 

• النهار: 8 ساعات
• الليل: 8 ساعات و30 دقيقة

أربعة أسابيع من العمر

• النهار: من 6 إلى 7 ساعات
• الليل: من 8 إلى 9 ساعات

ثلاثة أشهر من العمر

• النهار: من 4 إلى 5 ساعات
• الليل: من 10 إلى 11 ساعة

وتشير عيادة ميلبوند أيضا إلى أن الأطفال بين عمر يوم وثلاثة أشهر يحتاجون من 11 إلى 13 ساعة نوم. 

ستة أشهر من العمر

• النهار: 3 ساعات
• الليل: 11 ساعة

تختلف عدد ساعات النوم من طفل لأخر، ولكن بشكل عام يحتاج الطفل الرضيع إلى عدد ساعات يتراوح من 16-18 ساعة يومياً حتى ينمو بشكل سليم، ويتم توزيع هذه الساعات إلى 8-9 ساعات نوم في النهار و 8-9 ساعات نوم في الليل، وقد ينام الطفل في أول أسبوعين من عمره لفترات طويلة دون أن يستيقظ ليرضع لذلك يفضل أول أسبوعين من العمر ايقاظ الطفل كل 3 ساعات للرضاعة، وهنا تجدر الإشارة إلى أن الطفل يبدأ بالنوم لفترة أطول ودون استيقاظ بعد الشهر الثالث أو بعد أن يصل وزنه إلى 6-8 كيلو.