anonymous
منذ 4 سنوات
لا يمكننا القول ان الطول يتوقف عند عمر ١٦ سنة
فيمكن زيادة الطول بعض السنتيميترات
من خلال
ممارسة تمارين الاستطالة و التعلق
تناول الغذاء الصحي و بالاخص الحليب و مشتقاته لما له من دور في الحفاظ على صحة العظام
النوم خلال الليل ساعات كافية
الابتعاد عن المنشطات لانها تسبب تثبيط في النمو
يتاثر الطول بشكل اساسي بالعامل الوراثي من الابوين
فيمكن زيادة الطول بعض السنتيميترات
من خلال
ممارسة تمارين الاستطالة و التعلق
تناول الغذاء الصحي و بالاخص الحليب و مشتقاته لما له من دور في الحفاظ على صحة العظام
النوم خلال الليل ساعات كافية
الابتعاد عن المنشطات لانها تسبب تثبيط في النمو
يتاثر الطول بشكل اساسي بالعامل الوراثي من الابوين
anonymous
منذ 4 سنوات
حتى لو استمر لبعد 18سنة لن تكون هنا زيادة ملحوظة عدة سنتيمترات,
لكن من الممكن ان تكون هناك استثنائات:
لكن من الممكن ان تكون هناك استثنائات:
- بسبب جينات الشخص, الصفات الوراثية من عائلته
- طبيعة نمو عضامه, طبيعة طعامه
- طبيعة المجهود البدني الذي يقوم به مثل لعب كرة السلة التي في العادة تساعد في زيادة الطول لعدة سنتيمترات
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.