في البداية طولك ممتاز جدا مقارنة بسنّك ، ومازالت السنوات أمامك للزيادة . عملية النمو وزيادة الطول عملية بطيئة تعتد علي الغذاء السليم ، والنوم بقدر كافي . اذا كنت بحاجة لزيادة الطول ، اتبعي نظاما غذائيا يحتوي علي الفيتامينات والعناصر الهامة للنمو ، وكما قلنا راقبي الأمر كل فترة وفترة متابعدة ، لأن النمو عملية بطيئة . أنصحك بتناول ثمرة اللفت فهي مفيدة جدا ، لهرمون النمو والطول .
بسم الله.فى الطب دا متعلق بالجينات كل واحد حسب جيناته. لكن فى علاج بالهرمونات الدكتور يعطيك هرمونات تجعلك أطول من المقدر لك بجيناتك ولكن بيسبب اضرار اكتر من المنافع فهو خطير ومحدش بيلجألو وبعدين القصر ليه مميزات