كيف يتغلب المرء على المشاكل النفسية المزمنة الذي تعرض إليها فجأة بسبب صدمتة من الواقع مع العلم أن هذا المرء في مرحلة المراهقة؟

من الطبيعي جداً حدوث هذه الأمور خاصةً في هذه السن الحساس الذي لم يكتمل فيه النضجُ بعد! 
وأعني بالنضج النضجُ الفكري ..
عليك أن:

• تنسى كل سيء، وأن تجدد طاقتك لفعل ما تحب؛ فهناك الكثير من الأشياء الجميلة  تنتظرك.
• وسِّع أُفقَ تفكيرك،  وتمسك بمن يحبونك لا بمن تحبهم.
• لا تتعامل مع مَن في العالم كما يجب أن يكونوا، بل تعامل معهم على حقيقتهم. 
• توكل على الله دوماً، ولن يضيعك، وأكثِر من الخلوةِ معه، وادعوه دوماً بيقين، فهو لا يرفض اليدَ التي مُدت إليه. 
• في الختام تفاءل..  🌹

اكثر الاوقات التى نتعرض بها للصدمات النفسية تأتى بسبب اننا افرطنا فى التوقعات و التأملات و عندما تواجهنا الحياة و المواقف باقل مما نتوقع يصيبنا ذلك بخيبة الامل 
العيب ليس فى واقعنا او حياتنا و لكن يجب علينا الا نتوقع شئ لم يحدث و نعلو بسقف توقعنا لما هو خارج حدود الواقع حتى لا تكون صدمتنا بالواقع قوية جدا