كيف يمكنني كسر حاجز الخوف من تعلم قيادة السياره بعد ان تعرضت لحادث؟

هذه الحالة تسمى اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب الكرب ويحدث عند التعرض لحادث يهدد حياة ألانسان هنالك اختلاف بين الافراد في تجاوز هذة الصدمة فهنالك افراد عند تعرضهم لمثل هذا الكرب فإن لا يحدث لهم شيء ويعدوا لممارسة حياتهم الطبيعية أي هناك فروق فردية بين الافراد وكلما كان الفرد كلن أكثر استعداد وتهيؤ كلما قل حدة الصدمة وايضا كلما كان الفرد أكثر وعي واستبصار كلما كانت الصدمة أقل وهنالك اسباب وعوامل أخرى . 
كيف نتجاوز هذة الخبرة
1- الوعي والاستبصار من أهم الطرق لتجاوز هذه الخبرة.
2- ما يحدث أن هنالك منطقه في  الدماغ السفلي قد يبقى  من خلالها  الذي يعاني من صدمة ًعاجزا عن إدراك إشارات الجزء المنطقي من المخ التي تخبره بانتهاء الموقف الخطر. ويؤدي هذا إلى تنشيط زر إنذار داخلي أسرع وضخ الهرمونات ُ التي تفرز نتيجة الضغط العصبي في الجسم. وقد يثير هذا الإنذار مجرد تفكير أو انفعال أو ذكرى لما قد حدث, لذلك فأن الوعي ضروري 
3- العلاج  يكون من خلال التعرض للصدمة وتوجيه التفكير بمعنى الركوب بالسيارة والتفكير بأن لن شيء سيحدث وأنا أستطيع  أن أعود لممارسة القيادة لقد تجاوزت الحادثة ولم يحدث لي شيء.
4- العلاج من خلاج جلسات استرخاء وراحة والعلاجات الطبعية كالتمارين العلاج الطبيعي
5- ضرورة وجود دعم اسري 
6- التفريغ لشخص يبث بالنفس الراحة 

عالج نفسك بالصدمه زي مابيقولوا لازم تسوق كتيرر ولو مسوقتش وقعدت فتره تقول لما اتحسن وكدا كل يوم خوفك هايزيد وحالتك بكدا بتطزر فى الطريق المخالف سوق فى اي مكان واسع مش لازم طرق سوق فى النادى و أستعيد مهاراتك واكسر حاجز الخوف اللى لحد ماترجع لحالتك الطبيعيه انا كنت كدا على فكره اتعرض لحادث بس مش بسوق كنت بخاف اركب العربية اصلا بس الحمد لله دلوقتى احسن شويه زي ماقولتلك كدا دى تجربتى 

قيادة السيارة لا يوجد اسهل منها ، انا لا انكر اني كنت متوتر في اول مرة اقود فيها سيارة ، لكن بعد عدد قليل من المرات تعودت . اما بالنسبة للحادث الذي تسال عنه فيوجد متسبب و متضرر ، اذا كنت متضرر فان الخطا ليس خطأك اما في حالة كنت متسبب فيجب معرفة السبب لارتكابك الحادث و عدم تكراره مرة اخري و الالتزام بالسرعة و محاولة تقليلها قدر المستطاع و من ثم استخدام المرايات الثلاثة و النظر اليها كل 3 ثواني و ربط حزام الامان اولا عند ركوبك السيارة لتفادي الاصابات .

ارجع و اركب السيارة و اتناسى الموقف مهما كان و اخذ العبرة من الحدث الماضي و الأنتباه للسرعة و السيارات ولا تبالي للموقف القديم اعتبره درس و تعلمت منه

يمكنك بسهولة  لان القيادة لا تحتاج الا لتركيز واسترخاء وانتباه للشارع والمرايا والناسوالحوادث لا بد منها وممكن هيك تتخلص من نقطة ضعفك وتتشجع اكتر  

يجب عليك ان هذا قضاء الله وقدره وان الذي حصل كان بمشيئة الله تعالى ولكن قم بكسر هذا الحاجز وقم بالتدرب من جديد وكان شيئا لم يكن بلتعلم من الخطأ وتوكل على الله وقم بالبدايه من جديد

من خلال ممارسة اي حاجة عايز تتجوزها من خلال ممارسة اكيد ف الاول هتغلط بس مع الوقت هتتعلم

التوكل علي الله وان هذا قضا وقدر وان تبدا من جديد بتدريب في مكان قريب. شوي شوي الين تسترجع ثقتها أو ثقته. ثم يمشي ب الطرقات الطويلة 

تركب عربيات الى ف  الملاهلى لحد ما تتعود وتبقا عند ثقة 

حط ربي سبحانو في بالك وتذكر انو لي كتبو ربي يصير ولي تجي من عند ربي مرحبا بيها