العادة السرية ليس مرضا بذاتها ، ولكنها مسببة لأمراض ، أو أنها تترك آثار جسدية خطيرة . بما أنك أقلعت عن هذه العادة ، مارس حياتك الطبيعية ، وقاوم وجاهد نفسك عندما تحاول الرجوع . وبإذن الله أنت من الأشخاص الأصحاء ، الا اذا كنت تعاني من مضاعفات معينة جراء الممارسة السابقة . وتوقفك ، يوقف الأعراض وإمكانية حدوث الأمراض . الأهم أان لا تعود لهذه الممارسة المدمرة نفسيا وصحيا .