كيف تحارب نفسك وتمنعها من شيئ أنت تريده مع العلم أنه شيئ خاطئ اجتماعياً و دينياً؟

حاول مرة ومرتين وثلاث 
اذا ما زبط عاقب نفسك 

امسك بورقة و اقسمها لنصفين .. و اكتب في النصف الأيمن المكاسب و في النصف الأيسر الخسائر .. "اي حاجه غلط لازم ندفع ثمنها، حتى لو تأسفنا" -تراب الماس.

اشغل نفسك في اشياء اخرا إذا تداولت لك الأفكار في قيامها اشغل نفسك في شيء آخر ولا تدع لنفسك لوقت لكي تفكر بها 

بستغفر ربنا وبلهي حالي في اشياء تانيه وبقرأ قرآن

بكل بساطة من مكونات النفس البشرية الهو وهي نفسها النفس الامارة في السوء في الدين  وهي بدائية وجشعة تسعى لتحقيق رغباتها بعض النظر عن الدين والعادات والثقافة الواردة في المجتمع فتسليم الفرد نفسه للهو يعني أن يعيش من أجل رغباته الجشعة وهذا متعب حقا فإذا ما أشبعت حاجة حتى تظهر حاجة أخرى وهكذا .
يتم منع النفس من خلال 
1-طرح سؤال مبسط   أذا أشبعت هذه الحاجة ما الذي ستحققة ما الفائدة التي ستحصل عليها .
2-توجية النفس وتحقيق أنجازات وعدم السماح للنفس بالتسليم لهذه الحاجة 
أنصح بقراءة كتاب الاسرار لديباك شوبرا. 

تذكري
انه من ترك شئيا لله عوضه الله بخير منه 

الدعااء الدعاااء ومجاهدة النفس وتذكر الآية" ان الذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا"وتذكر دائما عذاب القبر وانك ستموت وستلقي ربك فا الرسول امرنا بذلك وتذكر القبر

الاستغفار... واشغال الوقت وعدم التفكير بالشيء

بلهي نفسي بامور ثانية وما بضل قاعدة لحالي بختلط بين الناس عشان مااسمح للشيطان يوسوسلي وبستغفر ربنا وبقرأ قرأن

بدعاء الله وقرءاه القرءان