كيف يمكنني التغلب على الخوف من قيادة السيارة؟
bhushan
سئل منذ 4 سنوات
anonymous
منذ 4 سنوات
إجراء بعض التدريبات لعضلات الجسد لخفض التوتر، مثل قبض اليد لمدة من 7 إلى 10 ثواني، ثم أرخها لمدة 15 إلى 20 ثانية، وتكرار هذا التمرين مع كل مجموعات عضلاتك بدءا من ذراعيك صعودا إلى رأسك. 4. تشجيع نفسك بجمل إيجابية تؤكد بها لنفسك أنك على الطريق الصحيح في القيادة
anonymous
منذ 4 سنوات
التغلب عالخوف باقتحامه.. يعني اذا ما جربت و كسرت حاجر الخوف واتدربت كفايه ما رح تتغلب عالخوف الي حاسس فيه
anonymous
منذ 4 سنوات
اولها بكون صعب بس مع الممارسة بتبطلي تخافي و حتى بتصيري اقودي السيارة بكل سيطرة و سلاسة
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.