anonymous
منذ 4 سنوات
نعم وبكل تأكيد يوجد مجموعة من الخطوات التي تساعدك في الأستمرار في الحياة دون خوف ومن هذه الخطوات:
- التوكل على الله سبحانه وتعالى وأن تحسن علاقتك من خلال السلوك الإيجابي.
- أن تشغل تفكيرك في أشياء مفيدة مثل قرأة الكتب أو القصص التي تنمي بعض المهارات لديك.
- الخروج مع الأصدقاء لقضاء وقت ممتع وأن تعبر عن مشاعرك في هذا الموضوع.
- الألتحاق في أحد النوادي الرياضية التي تحب أن تمارسها.
- تجاهل هذا الخوف من خلال أن تقوم بترديد أنا لست خائف أنا قوي وأستطيع فعلها.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.