anonymous
منذ 4 سنوات
جميعنا نتعرض لفترات ضغط نفسي وهذه الفترات مثلها مثل السعادة زائلة وقد تساهم في فهم ذواتنا بشكل كبير أكثر شيء يشكل ضغط نفسي لنا هو وقت الفراغ الذي نتعرض له يجب عدم الجلوس كثيرا ومحاوله ايجاد طرق فعاله لتفريغ هذا الضغط أما في ممارسه الرياضة او في الطبيخ او في الكتابه بحسب ما يتناسب مع ميولك كشخص واهتمامك
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.