هل صحيح أن التفكير في المشاكل مرض يدمر الدماغ و ما الحل؟

التفكير يؤدى الى حالة من اكتئاب وسوف حاله نفسيه

صحيح جدا وممكن يؤدي لجلطات دماغية وحصل هالشي وكتير ناس تاذت ، الحل هو اللجوء لاشخاص يمكن انهم يساعدوك هاد ك اول حل، اما الحل التاني هو انه تحكم عقلك و تقدر تفكر بالامور بمنطقيه وبطريقه تقدر فيها تنظم حياتك وتحل مشاكلك بطريقه سليمة وبعيدا عن مشاكل لدماغك ولنفسك 

مرض بدمر نفسيتك أنت مش صحيح انو بدمر الدماغ لكن ممكن يصير ضرر

التفكير الزائد هو المدمر
ولكن عندما توجد مشكلة يجب قبل التفكير الدعاء و الصلاة لله و بعد ذلك ييسر الله لك حل المشكلة مع التفكير بدون توتر

- خلق الله الإنسان وميزه بصفات عاطفية مثل: التفكير, الرضى, الغضب, الهدوء, العصبية, الشك, الإستمتاع وغيرها
- كل تلك الصفات طبيعية وصحية ولكن بحدود معينة, فإذا ما زادت كثيرا أو نقصت كثيرا, عندها تصبح أمراضا لها تبعاتها..................
- ومنها كثرة التفكير في المشاكل أو ما يسمى بالعامية (كثرة الهموم) مما يثير إفراز هرمونات التوتر وعلى رأسها الكورتيزول, وتؤدي إلى التأثير على باقي أجهزة الجسم: القلب, الجهاز الهضمي, الأورام, يقلل المناعة, يضعف الذاكرة, يتلف خلايا الدماغ, عدا عن الأمراض النفسية كالإكتئاب, وربما يؤدي بالحياة ككل
- الحلول المقترحة: ** يجب أن يتحدى الإنسان أفكاره السيئة ** إشغال أوقات الفراغ (مع الأصدقاء أو الزملاء أو الأقارب) وبالرياضة أو العمل
- ممارسة اليوغا أو التأمل ولو ربع ساعة يوميا
- استشارة طبيب نفسية عند الضرورة

يستحسن التفكير مع الكتابة ، عن الأسباب و طرق الحل ، اما التفكير في مشاكل لم تخلق بعد و تعويد النفس على حلها ، فهو بالنسبة لي كمعادلة رياضية أتوقع انها تحفزني على التفكير