هل انا مصاب بالرهاب الاجتماعي، انا اعاني من الخوف من التحدث مع الناس واتلعثم وقلة تركيز عندما استمع اليهم وانا لا احب كل هذا السيناريو لاني منجذب للشخصية القيادية الإجتماعية؟

إن إصابتك بهذا الأمر هو شيء طبيعي لمن ليس معتاد على الوقوف أمام الناس والتحدث اليهم، لكن هذه ليست معضلة ولا مشكلة بل هذا أمر طبيعي ، ويمكن تجاوزه والوصول لما نصبو اليه من قوة في الشخصية وقدرة على الوقوف أمام الجميع والتحدث بكل ثقة بالتمرين والتدريب.

ويكون ذلك بالمران أمام نفسك بإلقاء خطاب في غرفة لوحدك حتى تتجاوز مسألة التلعثم والبطء في الكلام، ثم تستغل وجودك في مناسبة ما ويكون من المناسب الحديث فيها أمام الملأ ثم تتحدث ، حتى لو تلعثمت حينها فعليك الإستمرار أول مرة ، وثاني مرة وهكذا ثم سيأتي يوم وتتجاوز كل هذه المشكلة البسيطة التي تحتاج مواجهتها عمليا أول مرة ثم ستنتهي المشكلة كلها من حياتك.

بالفعل قد يكون رهاب الاجتماعي ولكن ان كنتي من المعجبين بالشخصيات القياديه فانا اقول لكي بانك ستتغلبين على هذا الرهاب، من خلال العزيمه والمحاولات ويكمن ذلك من التدريب الجيد على الالقاء والاطلاع على صفات القائد وكيف نقنع الاخرين بافكارنا على كتب وقصص وان تطبيقي ما تقرأيه، وانصحك بان تتجاهلي الافكار السلبيه والاشخاص المحبطين وان تتقربي من لديهم شخصيات قياديه.

قد يكون ما تتحدث عنه مرتبط بالخجل ويمكن بالفعل أن يكون أحد أعراض الرهاب الاجتماعي ولكن نصيحتي لك لا تنتبه كثيراً للتشخيص فقد ترهق نفسك في هذا الأمر وحاول أن تركز على الأعراض والتعامل معها فمثلاً لا تنقطع من المشاركة في الأنشطة الاجتماعية حتى لو كنت مستمعاً في البداية فالبتدريج يمكن أن تصل لما تريده وفي نفس الوقت تعلم كيفية التعامل مع القلق والخوف من خلال الاسترخاء وفنياته فهي ستساعدك كثيراً في هذا الأمر.