كيف يمكنني زيادة وزني وتكبير المناطق الأنثوية لدي لأنني قادمة على زواج؟

اولا يجب عليكي ان تستشيري اخصائ للتغذية ليتم فحص معدل كتلة الجسم لديك ليحدد لك ما هو الغذاء المناسب لجسدك بحسابه للكالوري التي تحتاجيها لزياده وزنك ثانيا يمكنك ان تسجلي بنادي صحي وممارسه رياضه رفع الاوزان لانها تساعد على زياده حجم العضله ف بالتالي يزيد وزن الجسم وعليك ان تاكلي غذاء صحي يستفيد جسدك منه وهو الغذاء الذي يحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والدهون بنسب صحيه مناسبه لجسمك.