ما هو الطول المناسب والوزن المناسب للمرأة وأيضاً لفتاة عمرها 13 عاماً؟

لا يوجد طول ووزن مثالي للمرأة طالما انها ضمن الحد الطبيعي للطول حسب وراثة والديها 
اما الوزن فالحد الطبيعي له يندرج حسب مؤشر كتلة الجسم BMI بحيث يكون ضمن 18.5 - 25 


اما طول الفتاة في سن ال ١٣ عام يجب ان يكون بحدود 155 سنتيمتر
و لكن يمكن ان يكون اقل او اكثر و ذلك حسب الوراثة العائلية للفتاة 
و يجب ان يكون وزنها مناسب لطولها من حيث مؤشر كتلة الجسم

الوزن المثالي و الطبيعي يعتمد على الطول فهناك طريقه للحساب و نعرفها المنبه ولكن الطول المناسب هو من 165  الى 170  سم ال نساء بعد البلوغ اما للفتاه الطبيعي التي يبلغ عمرها 13 سنه يجيب ان يكون طولها الطبيعي 155  سم و الوزن حسب الطول يكون هناك حسابات لاخراج المنبه للجسم و جدول للاوزان الطبيعه او نحيف او سمينه

قد يختلف الطول المناسب حسب الجنس والعوامل الوراثية 

وبشكل عام غالبا يتراوح طول النساء من ١٥٠ إلى ١٧٠ سم في سن البلوغ وإذا كان أقل من ذلك بكثير قد يكون بسبب مشاكل صحية

ويمكن معرفة الوزن المثالي لكل طول وعمر عن طريق هذا الرابط 
https://nutrichefjuman.com/اعرف-عن-نفسك/