كيف يمكن للمشروبات "الدايت" أن تحتوي على صفر سعرة حرارية؟
bhushan
سئل منذ 4 سنوات
anonymous
منذ 4 سنوات
مشروبات "الدايت او الزيرو" تحتوي على:
- محليات اصطناعية مثل "الاسبارتام" و "الأسيسلفام البوتاسيوم" و التي لا تحتوي على سعرات حرارية و تمنح المشروبات الغازية طعم أكثر حلاوة من السكر الطبيعي
- تزيد الشهية و بالتالي تؤدي الى زيادة في الوزن
- تزيد من خطر الاصابة بمرض السكري لانها تؤدي الى:
- انخفاض حساسية الانسولين
- زيادة في تراكم الدهون حول البطن
- تؤثر سلبيا على العظام و تزيد من خطر الاصابة بهشاشة العظام
- تحتوي على كمية عالية من الكافيين الذي:
- يرفع ضغط الدم
- يزيد من جفاف الجسم لانه مدر للبول
- يسبب الأرق، التوتر و زيادة في ضربات القلب
- تسوسات الاسنان بسبب حموضتها التي تزيد من تآكل طبقة المينا
anonymous
منذ 4 سنوات
يمكن للمشروبات الدايت ان تحتوي على صفر سعرة حرارية من خلال ما يلي:-:
- عندما لا تحتوي على السكر او تحتوي على العسل ، فالمحليات بشكل عام مليئة بالسعرات الحرارية .
- عندما يحتوي هذا المشروب على مواد تسااعد في حرق الدهون ، كعصير الليمون وايضا الزنجبيل وكذلك القرفة ، فكل هذه الاشياء تساعد على حرق الدهون و وعندما نضعها في المشروب لا تزيده سعراات حرارية .
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.