anonymous
منذ 4 سنوات
يمكنك التخلص من شعرك الخفيف وجعله كثيفاً وطويلاً كمايلي:
- تناول أغذية صحية غنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات .
- استخدمي مجموعة من الزيوت لشعرك تساعد على تطويل الشعر كزيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الجرجير وزيت الصبار .
- ابتعدي عن استخدام الصبغات والاستشوار الذي يؤدي لتساقط الشعر.
- قومي بعصر حبتين من البصل ثم وضع العصير من فروة الشعر حتى الأطراف واتركيه لمدة ربع ساعة ثم اغسلي شعرك بالشامبو ورطبيه.
anonymous
منذ 4 سنوات
الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة الشعر الخفيف ويمكننا علاج الشعر الخفيف كذلك:
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تتكون من الفيتامينات
- تدهين الشعر بالزيوت الغنية بالفيتامينات
- استخدام شامبوهات لتكثيف الشعر
- استخدام عصير البصل في تدهين الشعر
- استخدام جل الأوليفرا الطبيعي فهو يزيد من كثافة الشعر بشكل كبير
anonymous
منذ 4 سنوات
من ناحية التغذية يوجد بعض الأطعمة التي تساهم في زيادة كثافة الشعر منها:
البيض: الذي يحتوي على فيتامينات A,D,E الذين يعملون على زيادة نمو الشعر وزيادة كثافته.
الأغذية المحتوية على مضادات اكسدة كالمكسرات والفواكه والخضار لذلك انصح بعدم تجاهلهم وتناولهم كوجبات خفيفة.
الحمضيات المحتوية على بعض العناصر المهمة كالحديد الذي ينشط الدورة الدموية ويمنع الشعر من التساقط والتقصف.
الأغذية المحتوية على الاوميجا 3.
الشمندر، البصل، الثوم، بذور الكتان، الحليب والسبانخ امثلة أيضا على أغذية تحافظ على صحة الشعر.
الأغذية المتنوعة المحتوية على البروتينات الضرورية.
البيض: الذي يحتوي على فيتامينات A,D,E الذين يعملون على زيادة نمو الشعر وزيادة كثافته.
الأغذية المحتوية على مضادات اكسدة كالمكسرات والفواكه والخضار لذلك انصح بعدم تجاهلهم وتناولهم كوجبات خفيفة.
الحمضيات المحتوية على بعض العناصر المهمة كالحديد الذي ينشط الدورة الدموية ويمنع الشعر من التساقط والتقصف.
الأغذية المحتوية على الاوميجا 3.
الشمندر، البصل، الثوم، بذور الكتان، الحليب والسبانخ امثلة أيضا على أغذية تحافظ على صحة الشعر.
الأغذية المتنوعة المحتوية على البروتينات الضرورية.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.