anonymous
منذ 4 سنوات
يتم ازاله الكرش (تراكم الدهون في منطقه البطن) بتغيير نمط الحياه بالابتعاد عن السكريات والكربوهيدرات والاعتماد على الفواكه والبروتين برجيم غذائي متوازن وممارسة الرياضة اليوميه.
ينصح بشرب كميه صغيره من خل التفاح الطبيعي بكأس ماء فاتر على الريق، لزياده استقلاب الجسم وحرق الدهون.
يجب الصبر على ازاله الكرش، بالاراده وتغيير نمط الحياه.
ينصح بشرب كميه صغيره من خل التفاح الطبيعي بكأس ماء فاتر على الريق، لزياده استقلاب الجسم وحرق الدهون.
يجب الصبر على ازاله الكرش، بالاراده وتغيير نمط الحياه.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.