anonymous
منذ 4 سنوات
يمكنك التخلص من دهون في الجسم عن طريق ممارسه الرياضه باستمرار و اتباع نظام غذائي ما يعرف بالرجيم و الابتعاد عن الماء الغازيه مثل الببسي و مشتقاته و الاكلات سريعه و شرب الزنجبيل و الليمون و ترك اكل السكريات و الحلويات و الاكلات السريعه .
anonymous
منذ 4 سنوات
باختصار جدا
حمية و حركة
لانه حمية بلا حركة لا فائدة لها
وحركة بلا حمية ستدفع لجوع اكبر واكل اكثر
اذا فقوة الارادة من اساسيات اي نظام لانقاص الدهون
حمية و حركة
لانه حمية بلا حركة لا فائدة لها
وحركة بلا حمية ستدفع لجوع اكبر واكل اكثر
اذا فقوة الارادة من اساسيات اي نظام لانقاص الدهون
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.