ماهي طرق التخلص من الإحباط؟

يحدث فقدان الوزن المفاجىء نتيجة الأسباب التالية:

• من أكثر الأسباب المؤدية لفقدان الوزن المفاجىء هو اضطرابات الأكل بما فيها حالات فقدان الشهية المرضي وهو اضطراب عصبي يصيب  الشخص نتيجة خوفه من السمنة وبالتالي خوفه المتكرر من تناول الطعام والوجبات الغذائية وخصوصا التي تحتوي على سعرات حرارية بكميات عالية .
• الحالات المرضية: قد يكون نقصان الوزن بشكل مفاجىء دلالة على حالة مرضية كالإصابة بالإسهال المزمن والذي يتسبب بفقدان الجسم المواد المغذية والسوائل، بالإضافة إلى الإصابة بالسرطان والتي تنقص الوزن بشكل كبير وبوقت قصير، بالإضافة إلى قصور نشاط الغدة الدرقية ـأو الفشل القلبي او مرض السكري أو قرحة المعدة او قرحة الفم أو الإصابة بسوء التغذية.

ويرافق نقص الوزن ظهور عدة أعراض كالإحساس بألم في منطقة البطن وارتفاع في درجة حرارة الجسم بالإضافة إلى فقدان الشهية، ويعالج فقدان الوزن المفاجىء بالاعتماد على السبب فعلى سبيل المثال لو كان ناتجًا عن الإصابة بسوء التغذية يتم الغذاء والأكل للحصول على ما نقص الجسم من فيتامينات ومعادن.

يحدث فقدان الوزن بان يفقد الجسم كتله عضليه وسوائل وكانت تتراكم في الجسم ويعتبر الوزن المفاجى بشكل كبير الذي لا يتبعه القيام باي حميات غذائيه يمكن ان يكون احد الاعراض التي يمكن من خلالها الكشف عن الاصابه بمشاكل وامرض معينه من اسباب فقدان الوزن المفاجئ 

• قد يحدث فقدان الوزن بشكل طبيعي عند تناول سعرات حراريه اقل وممارسه نشاط بدني اعلى 
• وجود بعض الاضطرابات الهضميه مثل القرحه الهضميه او القولون العصبي 
• القلق والتوتر والضغوط النفسيه والاكتئاب 
• مشاكل وامراض الاسنان 
• الاصابه بمرض السكري 
• الاكثار من التدخين وتناول الكافيين 
• اضطرابات الغده الدرقيه 
• فقدان الشهيه 
• الاصابه بمرض الانسداد الرئوي المزمن 
• الاصابه بمرض السرطان 
• تناول بعض انواع الادويه مثل ادويه علاج قصور الغده الدرقيه والعلاجات الكيميائيه لمرض السرطان 
• تغيرات في حاسه الذوق والشم تفقد الانسان متعته في تناول الطعام مما يسبب فقدانه للوزن 

في بعض الاوقات نلاحظ فقدان الوزن بشكل مفاجأ حيث ان هناك العديد من الاسباب وراء فقدان الوزن بصورة مفاجئة منها مايلي: في حالة وجود امراض خبيثة و  سرطانية مثل سرطان الدم  أو سرطان المعدة وسرطان القولون وغيرها . الاشخاص المصابون بمرض السكري. الإكثار من تناول الكافيين .الإفراط في تناول الكحول والمخدرات  و التدخين .الأرق السهر بشكل مستمر وقلة النوم .سوء التغذية. الإصابة بفقر الدم. الضغوط النفسيه والشعور  بالاكتئاب.مشاكل المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام.الإصابة بفقدان الشهية .الأمراض المزمنة، مثل الانسداد الرئوي.مشاكل في الغدة الدرقية. إلتهابات في المعدة والأمعاء مما يؤدي إلى خلل في عمليات الأيض والإمتصاص.آثار جانبية لبعض انواع الأدوية العلاج الكيماوي. 

خسارة الوزن المفاجئة والتي لا يكون لها أسباب ظاهرة تتعلق بالطعام أو النشاط البدني، قد تكون خطير في بعض الحالات وعلامة تحذيرية لوجود مشكلة ما يجب الانتباه لها، ومن الأمثلة على تلك الحالات مايلي:

• مرض السكري، حيث يؤدي ارتفاع مستوى السكري في الدم، إلى ظهور أعراض معينة مثل فقدان الوزن المفاجئ والعطش الشديد والتبول المتكرر.
• السل، حيث يسبب السل تعب عام في الجسم وهبوط في الوزن وسعال وتعرق ليلي، وأعراض أخرى مختلفة.
• السرطان، حيث أن فقدان الوزن المفاجئ يعتبر من الأسباب المشتركة لأنواع السرطان المختلفة.
• الاكتئاب.
• مشاكل المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام.
• الأمراض المزمنة، مثل الانسداد الرئوي.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• أثر جانبي لتناول دواء ما.

تتعدد الأسباب المؤدية لفقدان الوزن بشكلٍ مفاجئ ويمكن أن نذكر بعضاً من هذه الأسباب:

• فقدان الكتلة العضلية.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• التهاب المفاصل الروماتويديّ.
• مرض السكري.
• الاكتئاب.
• مرض التهاب الامعاء (بالإنجليزية:  Inflammatory bowel disease).
• مرض الانسداد الرئوي المزمن (بالإنجليزية:  Chronic obstructive pulmonary disease).
• التهاب داخلي في القلب (بالإنجليزية:  Endocarditis).
• الالتهاب الرئويّ (بالإنجليزية:  Tuberculosis).
• داء أديسون (بالإنجليزية:  Addison’s disease).
• السرطان.
• فشل القلب الاحتقانيّ (بالإنجليزية:  Congestive heart failure).

هناك أسباب شائعة وأسباب غير شائعة
1- أسباب شائعة:
- فقدان الشهية وسوء التغذية 
- إضطرابات نفسية وعصبية مثل الإكتئاب
- إضطرابات هظمية مثل الإسهال والقولون العصبي
- بعض الإلتهابات مثل الفيروسات التي يفقد معها الإنسان شهيته والإلتهابات المعوية
- أمراض ضعف الجهاز المناعي مثل الدا الزلاقي
2- الإصابة بأمراض أكثر خطورة
- السكري الغير منظبط
- فرط نشاط الغدة الدرقية: ارتفاع صرف السعرات الحرارية, التغيرات النفسية والعصبية, مع الإحساس الدائم بالتعب
- الإيدز في مراحله المتقدمة
- أمراض مزمنة أخرى: مثل مرض أديسون, مرض باركنسون, والإنسداد الرئوي

• اتباع حميه غذائيه قاسية
•  الاصابه بفقدان الشهيه او الاصابه بفقدان الشهيه المرضي التي تعد حاله عصبيه حيث اصيب بها الشخص الذي يعاني من مخاوف زياده الوزن
• الاصابه بحاله مرضيه تؤدي الى نقصان الوزن بشكل مفاجئ مثل الاصابه بداء السكري او الاصابه في احد انواع السرطانات السرطان يؤدي الى نقصان الوزن بشكل كبير في وقت قصير جدا او الاصابة ب نشاط الغده الدرقيه 
•  الاصابه بقرحه المعده او احد التهابات الامعاء 
• قد يكون بسبب اثر جانبي لاستخدام بعض انواع الادويه 
• الاصابة بالاضطراب النفسيه مثل الاكتئاب 

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي الى ان يفقد الشخص وزنه بشكل مفاجئ من ابرز هذه الأسباب ما يلي:
١-اصابة الفرد بمشاكل واضطرابات الاكل كأن يعاني الفرد من فقدان الشهيه.
٢-تعتبر المشاكل والاضطرابات النفسيه من ابرز الأسباب التي تؤدي الى انخفاض الوزن المفاجئ مثل اصابة الفرد بالاكتئاب الحاد، بالاضافه الى شعور الفرد بالقلق الشديد.
٣-اصابة الفرد بالسرطان من الأسباب التي تؤدي لفقدان الوزن بشكل كبير ومفاجئ.
٤-الاصابه بمرض السكري احد المسببات.

فقدان الوزن بشكل مفاجئ له العديد من الأسباب التي قد تكون خطيرة في بعضها وفي ما يلي بعض منها :

1. مشاكل في الغدة الدرقية (قصور في الغدة الدرقية) قد تؤدي إلى نقص الوزن بشكل مفاجئ
2.  الإصابة بمرض فقدان الشهية
3. الإصابة بمرض قصور الغدة الكظرية 
4. الإصابة بمرض السرطان 
5. قد يكون عبارة عن أثر جانبي ناتجا عن استعمال بعض الادوية منها أدوية علاج السرطان مثلا
6. الإصابة بأمراض في الجهاز الهضمي مما يقد الشخص الشهية و بالتالي يؤدي إلى فقدان الوزن منها التهاب المعدة و القرحة المعدية 
7. الإصابة بمرض الاكتئاب  

قد يلاحظ في بعض الاحيان العديد من الاشخاص انهم يفقدون  وزنهم بشكل مفاجىء من دون اتباع اي نوع حمية غذائية , من اهم الاسباب التي تؤدي الى فقدان الوزن المفاجىء :

• الاصابة ببعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب التي تسبب فقدان في الشهية و بالتالي خسارة الوزن 
• الاصابة باضطرابات في هرمونات الغدة الدرقية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية .
• التعرض للعلاج الكيماوي عند مرضى السرطان
• الاصابة بمر الايدز اوو ما يعرف بالسيدا
• بعض اضطرابات الجهاز العصبي مثل مرض باركنسون 
• القلق و التوتر بصورة دائمة