anonymous
منذ 4 سنوات
تدخل الرياضة في تحسين جميع الحالات لدى الفرد حيث انها تساعد في تحسن الحالة المزاجية لديه بالإضافة الى ما ساعدته بالتخلص من العديد من الاضطرابات النفسية ويعتبر الاكتئاب احد هذه الاضطرابات التي تعتبر ممارسة الرياضة احد الوسائل المساعدة للتخلص منه وذلك يكون عن طريق:
1-تساعد الرياضة في تخليص الجسم من الطاقات السلبية لديه.
2-تساعد الرياضة في تنشيط عمل الدماغ مما يساعد في افراز الهرمونات المسؤولة عن شعور الفرد بالسعادة.
3-أيضا ممارسة الرياضة تجعل الفرد يخرج من عزلته حيث انه تخف لديه شدة الاعراض الناتجة عن الاكتئاب.
1-تساعد الرياضة في تخليص الجسم من الطاقات السلبية لديه.
2-تساعد الرياضة في تنشيط عمل الدماغ مما يساعد في افراز الهرمونات المسؤولة عن شعور الفرد بالسعادة.
3-أيضا ممارسة الرياضة تجعل الفرد يخرج من عزلته حيث انه تخف لديه شدة الاعراض الناتجة عن الاكتئاب.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.