ما أشهر العادات السيئة التي تدمر الثقة في النفس؟

عادات سيئة تدمر الثقة في النفس :

• مقارنة نفسك بالآخرين سوف يهز ثقتك بنفسك ويدمرها .
• أن تسير في حياتك بلا خطة سيفقدك الثقة بنفسك .
• محاولتك إرضاء الجميع ستدمر ثقتك بنفسك .
• توجيهك للكلام السلبي دائما لنفسك سيفقدك الثقة بها .
• لا تشعر دائما أنك ضحية، لأن شعورك بهذا الأمر سيجعلك تفقد الثقة في نفسك .
• تضييع الوقت لاسيما فيما لا يفيد " مثل الإنترنت " سوف يفقدك الثقة في نفسك، ويجعلك تظن أنك بلا جدوى .

هناك العديد من العادات المختلفة التي تعمل على تدير ثقة الفرد بنفسه نذكر بعض من هذه العادات:
1-ان يقوم الفرد بمقارنة نفسه بالأخرين من اشهر العادات السلبية التي تعمل على تدمير ثقة الفرد بنفسه .
2-هناك بعض الأفكار التي يضعها الفرد في رأسه مثل انه عند قيام الفرد بعمل ما ولم ينجح به من اول مره يشعر ان ثقته بنفسه بدأت تتزعزع.
3-ان يقوم الشخص بالتركيز على جانب محدد يستمد منه ثقته بنفسه حيث انه عند حدوث خلل ما في هذا الجانب تتزعزع ثقة الفرد بنفسه ، مثل ان يجعل اللباس هو الشي الذي يستمد منه ثقته بنفسه فاذا كان يوم غير مرتب يشعر بعدم الثقة بنفسه.

عزيزي السائل يوجد بعض العادات السيئه التى تدمر الثقه بالنفس منها على النحو التالى:

• ان تقوم بعدم الاهتمام لما يحدث من حولك فى البيت او العمل.
• ان تقوم دائما بمقارنه انجازتك بانجازات الاخرين ويصيبك الغرور.
• ان تقوم بفرض الرئي والقرارات على الاخرين دون احترام اراءهم.
• التفكير بانك الافضل دائما ويجب على الجميع ان يسمع لك.

عزيزي السائل بالفعل مجموعة من العادات التي تدمر نفسيتك وثقتك بها ومن أهمها//

• الشعور بالذنب ولفترات طويلة والقيام بجلد الذات  من أكثر العادات التي تؤثر سلباً على نفسيتك.
• ترديد بعض العبارات السلبية عن نفسك وعن كونك إنسان فاشل.
• وجود بعض الأفكار المتعلقة بالوصول إلى الكمال أو إعتبار أي إنجاز هو فشل.
• المقارانات الغير متكافئة هي أساس في تدمير الثقة بالنفس.