ما الطرق التي يمكنني اتباعها للتغيير؟

فعلاً يمكن لك أن تتغير وتغير من شخصك وسلوكياتك وهناك الكثير من الطرق في ذلك ولكن أهمها ما يلي///

• أولاً عليك تغيير المعتقدات والأفكار التي ترتبط بكل سلوك غير سوى أو سلوك ترغب في تغيره فغير الأفكار عنه حتي يسهل عليك القيام بالإقتناع في تغييره والإلتزام في الخطط.
• قم بإحلال سلوك محل أي سلوك تريد تغييره مثلاً إذا أرت ترك التدخين عليك القيام بممارسة الرياضة.
• عليك التحلى بالصبر لأن هذه الطرق تحتاج منك الصبر والتحمل حتي تنجح في الخطوات وكذلك القيام بوضع خطط بديلة.
• إشراك مساعدين لك من أجل تعزيزك في التقدم.

طرق يمكنك اتباعها للتغيير :

• يجب أن تتخلص من كل العادات البالية التي تتبعها دون أن تكون حقا ذات اهتمام .
• يجب أن تقوم بتحدي نفسك وتحدي من حوك، ولكن بالطبع بصورة إيجابية .
• يجب أن تثق بطاقتك، وتجمعها، ويجب تتحلى بالقوة والإرادة .
• يجب أن تشجع نفسك، وتبحث عن شخص يشجعك، لاسيما ممن تثق بهم ممن حولك .

كي تتغير عليك القيام بعدد من الامور:
١-أولا عليك القيام بتحديد الامور التي ترغب باحداث تغير عليها في حياتك .
٢-ان تقوم بتحديد الامور التي تعيقك وتعرقلك عن احداث تغير في حياتك.
٣-عليك ان تكون صاحب اراده قويه وتكون انت المسيطر على مجريات حياتك فلا تكسل ولا تمل من بداية الأمر.
٤-ابدأ بعمل تغيرات بسيطه في حياتك كي يقوم الدماغ بتسجيل انك شخص قادر على التغير فتبدأ بتغير الامور الأكبر ، مثلا قم بتغير طريقة لبسك قم بتغير ترتيب اثاث المنزل فهذا يساعدك على التغير في مختلف المجالات.

عزيزي السائل ان الطرق التى تساعد فى التغيير هى:

• ان تقوم بعقد النيه للتغير والعمل بها.
• البحث عن اصدقاء يقومون بمساعدتك في هذا التغيير.
• الابتعاد عن الاشخاص الذين يثيرون لديك الرجوع عن التغيير.
• عليك بممارسة الرياضه فانها وسيله ترفيهيه صحيه
• عليك ترديد بعض العبارات التى تزيد من ثقتك بنفسك وتحثك على الاستمرار فى التغيير.