anonymous
منذ 4 سنوات
يجب ان يتم تقوية الذاكرة بالبداية عن طريق حل الألغاز و المسائل الرياضية التي تعمل على زيادة نشاط خلايا العقل ، من ثم القيام بتدوين اليوميات على دفتر مذكرات و مخططات اليوم التالي هذا يساعد على التذكر و من الممكن وضع منبه على الهاتف للتذكير ، و تناول الاسماك تعمل على تقوية الذاكرة ايضاً
anonymous
منذ 4 سنوات
النسيان هو نقمة في جانب ونعمة في جانب آخر فأما النعمة فنحن بحاجة للنسيان لكي لا تبقى الءكريات المؤلمة والمحزنة حبيسة عقولنا وقلوبنا....
والنسيان يكون نقمة فيا يلزمنا حفظه ويمكن تنشيط العقل والذاكرة لكي نقلل من النسيان من خلال فعل ما يأتي
والنسيان يكون نقمة فيا يلزمنا حفظه ويمكن تنشيط العقل والذاكرة لكي نقلل من النسيان من خلال فعل ما يأتي
- الإكثار من الاطعمة والأشربة الصحية التي تنشط العقل وتقزي الذاكرة والتي تحتوي على الزنك والحديد والفيتامينات والأوميغا.
- كثرة القراءة والمطالعة وحل المسائل والمسابقات التي تنمي الذهن
- حفظ المسائل والمعلومات بربطها بأفكار أخرى يسها تذكرها
- التحاور والمناقشة الأمورى التي تربد حفظها وتثبيتها
- ترتيب الأفكار والمعلومات والمهام وفق سلم الأهمية دون تخبط
anonymous
منذ 4 سنوات
ضع قائمة بالمهام التي لا تريد نسيانها، ممكن على ورقه في مكان تذهب اليه دائما، او لكثرة استعمال الجوال ممكن تعمل تنبيه من الجوال بالمهام
anonymous
منذ 4 سنوات
اجعل معك نوتة صغيرة تكون معك في كل مكان وسجل بها كل شئ يحدث معك او الأشياء الأكثر أهمية وبذلك سوف تتذكر وأيضا قم بتناول الأغذية التي تساعد على عدم النسيان عاللوز وأنواع كثيرة من المكسرات وتوجد ايضاً العديد من ألعاب الذكاء على الإنترنت تقوم بتنشيط العقل كثيرا
anonymous
منذ 4 سنوات
• تناول الأطعمة الصحية
• كتابة ملاحظات على الهاتف او وضعها في أماكن مثل الثلاجة او مكان الدراسة
• كتابة ملاحظات على الهاتف او وضعها في أماكن مثل الثلاجة او مكان الدراسة
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.