التعلم يكون من خلال إكتساب الخبرة في التعامل مع المواقف الحياتية القادمة سواء كانت مشابهة لها أو من خلال الإستفادة من المهارات التي تم إستخدامها في المواجهة هل هي مناسبة أم لا لغيرها أي في تقييم المهارات التي تم إستخدامها..
وكذلك تكمن التعلم في عدم تكرار نفس الخطأ من نفس الشخص .
التعلم يكون في تعزيز الشخص في قدرته على التحمل والمواجهة للمواقف القادمة.