anonymous
منذ 4 سنوات
إذا أردت التخلص من شعورك الدائم بأنك ضحية عليك القيام بما يلي:
- عليك القيام بإستخدام الحديث الذات الإيجابي أي عليك تعزيز نفسك جيداً لأن السبب الأساسي للشعور بأنك ضحية هو الشعور بالضعف الداخلي .
- حاول أن تمارس كلمة لا لمن يستحقها وقلها ولا تتردد .
- عليك تغيير المعتقدات الخاطئة والتي تتمثل في الأفكار السلبية عن نفسك وعن المحيطين فهي سبب أساسي في هذا الشعور.
من فضلك تسجيل الدخول للمشاركة في هذه المناقشة.