كيف أتعلم أن أكون سعيدة؟

يمكن اعتبار السعادة بانها سر النجاح في الحياة لانها تدفع الانسان ليقدم الافضل دائما بسبب الطاقة الايجابية التي يمتلكها الانسان السعيد اما عن تعلم السعادة فهو في غاية السهولة حيث يمكن للانسان ان يكون سعيدا من خلال الثقة بالله عز وجل دائما والتوكل عليه بد الاخذ بالاسباب في جميع الامور ومن ثم الثقة بالنفس والاقتناع بان كل شيء يحدث له من مكروه او سعادة هو تدبير من الله عز وجل فيجب عليه ان يدعي الله دائما ان يختار له الافضل كما ان قراءة القرآن تجلب السعادك للانسان والتعامل مع الامور ببساطة وعدم تعقيدها 

السعادة هي موقف ينبع من داخل الفرد، قد تساعد عليه عوامل خارجية ولكنه يأتي من داخلك أولًا. من الأشياء التي تساعدك على أن تكون سعيدًا:

• قم بأكل الطعام الذي تحب.
• ساعد الأخرين كلما حصلت على فرصة لذلك.
• ساعد والديك.
• شرب القهوة فى الصباح.

السعاده تعتبر الهدف الحقيقي لكل فرد يعيش على الكره الارضيه ،ف السعاده شعور ينبع من داخل الفرد وهو شعور جميل ،وهناك عوامل عده تجل الفرد سيعدا منها :

• الرضا بقدر الله خيره وشره ،والقيام بالعبادات والطاعات .
• اشغال النفس بالاشياء التي يحبها ع القراءه ،مشاهدة الافلام وغيرها .
• الخروج مع الاصدقاء والاهل سواء اماكن عامه او حضور مناسبات .
• القيام بالتمارين الرياضيه كل صباح .
• النضره الايجابيه للحياه ،وتجنب النضره التعيسه .
• الاببتعاد عن التذمر الذي يجلب المرض وتعكر المزاج للشخص.

يمكنك ان تكون سعيدا من خلال بعض الخطوات من اهمها 
1- النظرة الايجابية للنفس والتركيز على المور التي هي اكثر ارتباطا بالسعادة للوصول لها 
2- الذكريات الجميلة حيث انها تعزز تعزز المناطق المسؤولة عن السعادة في الدماغ 
3- التسامح حيث تسبب كثرة الشكوى سلبا على صحة الجسم والنفس وبالمقابل فان التسامح مع الاخرين وغفران الاخطاء يقلل من الاستياء ويعزز الشعور بالسعادة
4- الابتعاد عن التذمر  حيث ان التذمر يقلل من الشعور بالسعادة 

السعادة هي الهم الأكبر لكل فرد ما زال يلفظ أنفاسه وسيظل يسعى إليها بكافة الوسائل والسُّبل.
فكيف بإمكانك أن تحصل السعادة؟

• إلجأ إلى الله بالطاعات والأعمال الحسنة، فلا راحة دون أن تكون ضمن ما أحلّ الله.
• قم بتأدية واجباتاك والتزاماتك المطلوب منك القيام بها وستشعر بالراحة.
• حاول التجديد في حياتك وتخلّص من روتينك اليومي المتكرر.
• اسعى للكسب الحلال والعمل فهما من ضمن مسببات الراحة.
• تخلّص من كافة الأفكار السلبية واهتم بنفسك من خلال النظر بإيجاب إلى حياتك.  

هناك نوعين من السعاده الاول اني وهو الاستمتاع بحدث حالي و بعد ان ينتهي ترجع الامور لما هي عليه و الاخرى هي التي يبحث عنها الجميع و هي السعاده في الحياه و هي مرتبطة بشكل رئيس بالايمان فعندما تحس انك اديت واجبك تجاه ربك و عباده سوف تحس بالطمأنينة و الراحة النفسة مما يشعرك ان ربك راضي عنك فتصل لاعلى درجات السعاده 

راحة البال هي التي تجلب السعادة، يجب أن تكوني أولاً راضية بقضاء الله وقدره خيره وشره، هذا الرضا يشعرك بالطمأنينة والسعادة ويجعلكِ راضية عن كل شيء يحدث في حياتك ف هو كله خير، ولكي تكوني سعيدة افعلي ما تحبيه من مشاهدة افلام او الخروج مع اصدقائك او الاحتفال بأي مناسبة قادمة، افعلي شيء جديد في كل يوم ومارسي مواهبك و تخلصي من الطاقة السلبية بداخلك . 

يمكنك ان تتعلم ان تكون سعيد فى حياتك عن طريق الاتى :
اشغال نفسك باشياء مهمه
الطموح والافكار المربحه 
القراءه للكتب والرويات 
ممارسه الرياضه بشكل مستمر 
التجمع مع الاصدقاء والاهل والاحباب والخروج لاماكن جديده
العلم والرقى والوظيفه المناسبه 
مساعده الغير وعمل الخير ونشر السعاده

السعاده هي مصدر لكثير من الطموح والتفاؤل والانجاز والعمل.لذلك اذا اردت ان تكون سعيدا عليك بالتالي 

• ضع هذه الفكره في راسك وكررها كثيرا لتقنع عقلك الباطني بها ويصبح هو الذي يسيرك في كثير من الامور 
• عمل انشطه تطوعيه تساعد فيها الاخرين 
• مجالسه الاشخاص الذين تحب للجلوس معهم 
• لا تجعل حياتك روتينه بل جدد وغير فيها من وقت لاخر
• انجز اعمالك في وقتها
• الاهم من هذا كله هو العلاقه الدائمه مه الله تعالي وعدم ترك فرائضه وبر الوالدين 

السعادة هي الرضا بكل شيء وتنبع عن إيمان من القلب وإحساس بالمتعة و الإنبساط وتأتى من لإفراز هرمون الأندروفين (هرمون السعادة
فالسعادة  مقترنة بالعمل والفعل لا على الخيال والأمل. ضع ما تحب موضع الفعل واقترب مما يؤنسك تجد السعادة فالسعادة الاستمتاع بما أباحه الله في هذه الحياة فإن ان اليوم الذي تشعر فيه بالألم والتعاسة! هو يوم لا يستحق منك ان تسبه او تغضب منه كن راضيا وقنوعا